Una de las formas en que la enfermedad familiar del alcoholismo se manifiesta en mi vida es que, si no presto atención, puedo encontrarme rumiando. Me quedo atrapado en una rueda de hámster de pensamientos compulsivos, tratando de idear el plan de acción perfecto por mi cuenta antes de compartir con nadie más lo que estoy pasando.
Mi recuperación en Al-Anon me muestra que esto es al revés. Solo cuando saco esos pensamientos, a menudo distorsionados, de mi cabeza —hablando con mi padrino u otro miembro de Al-Anon, compartiéndolos en una reunión o poniéndolos por escrito— surge la claridad. Al escribir sobre mi problema, identifico mis sentimientos. Me vienen a la mente herramientas y lemas. Los principios espirituales de Al-Anon comienzan a resonar e iluminar los siguientes pasos en mi camino.
Del mismo modo que compartir en una reunión es un acto de servicio que nos ayuda tanto a mí como a quienes me escuchan, compartir mi recuperación por escrito también es un acto de servicio que me ayuda, se publique o no. Pero las experiencias compartidas que se envían a The Forum tienen más posibilidades de ser publicados cuando cumplen algunos criterios básicos. Un compartir escrito debe:
- Desde la perspectiva de Al-Anon: cómo le afectó al escritor el alcoholismo de otra persona y cómo le ayudó Al-Anon.
- Hable desde la propia experiencia del miembro en lugar de dar consejos o enseñar.
- Céntrate en un aspecto concreto, como por ejemplo cómo un miembro aplicó un lema a una situación concreta, cómo un principio de Al-Anon ayudó a mejorar una relación, o cómo el programa le liberó de una actitud o hábito autodestructivo concreto, etc.
El Foro también necesita que se compartan:
- Céntrate en uno de los Doce Pasos, las Tradicioneso (¡especialmente!) Conceptos de Servicio aplicados a la vida personal.
- Representar la experiencia de los miembros pertenecientes a minorías, por ejemplo, aportaciones de hombres, de miembros de países fuera de los Estados Unidos, de miembros de la comunidad LGBTQIA+, etc.
Sin embargo, lo más importante es que los miembros compartan desde el corazón. Las experiencias compartidas por los miembros son necesarias y se reciben con respeto y gratitud como actos de servicio a nuestra comunidad. Puede descargar una guía detallada para escribir en el foro, consultar todas nuestras guías de redacción y enviar su experiencia.
Por Carol C., editora de la revista.
El Foro, junio de 2022
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