Los lemas de Al-Anon
«A diferencia de algunas de las prácticas y principios de Al-Anon, que requieren tiempo para aprenderlos y aplicarlos, los lemas de Al-Anon son fáciles de aprender y recordar. Es posible que hayas escuchado algunos de estos lemas cientos de veces sin tomarlos en serio ni intentar ponerlos en práctica. Después de todo, son clichés y es fácil ignorarlos. Pero es precisamente su simplicidad lo que los hace tan poderosos».
Cómo funciona Al-Anon para las familias y amigos de alcohólicos ( B-32), pág . 65.
«No es importante para mí comentar todo lo que oigo. Es importante para mí dejarlo pasar y dejar que los demás tomen sus propias decisiones».Esperanza para hoy (B-27), p. 142.
«Al-Anon me ayudó a dejar vivir enseñándome a desapegarme y ayudándome a ver que muchos de mis problemas provenían de preocuparme por los asuntos de todos menos por los míos». El valor de cambiar (B-16), p. 234.
«Mejorar nuestras propias actitudes y nuestro estado mental lleva tiempo. La precipitación y la impaciencia solo pueden frustrar nuestros propósitos». Esto es Al-Anon (P-32), p. 9.
«Si intentas mantener una mente abierta, encontrarás ayuda. Te darás cuenta de que no hay ninguna situación demasiado difícil para mejorarla ni ninguna infelicidad demasiado grande para aliviarla» (Cierre sugerido de Al-Anon/Alateen), Esto es Al-Anon (P-32), p. 11.
«La Oración de la Serenidad es una medicina excelente para el descontento».Un día a la vez(B-6), p. 298.
«Un error al día mantiene a raya mi perfeccionismo. Hoy me esforzaré por disfrutar de mi humanidad».Esperanza para hoy (B-27), p. 335.
«El amable recordatorio de mi padrino de «Progreso, no perfección» me anima a darme crédito a mí mismo». Cómo funciona Al-Anon para las familias y amigos de alcohólicos (B-32), p. 340.
«Algunos miembros se muestran reacios al principio a asistir a las reuniones, pero al final permanecen en Al-Anon durante muchos años. ¿Me resistía yo a asistir a las reuniones de Al-Anon? ¿Qué me hizo seguir acudiendo?». Muchas voces, un solo camino (B-31), p. 192.
«Incluso los momentos más oscuros pueden afrontarse con un corazón agradecido, si no por la crisis en sí, al menos por el crecimiento que puede provocar con la ayuda de nuestro Poder Superior».. . . En Todas nuestras actividades (B-15), p. 209.
«Tendré siempre presente que hoy es mi única preocupación y que haré que sea un día tan bueno como pueda».Un día a la vez en Al-Anon(B-6), p. 79.
«El lema de Al-Anon, «Escuchar y aprender», nos recuerda que si tenemos la autodisciplina necesaria para permanecer en silencio y prestar atención a las palabras de los demás, podemos aprender muchísimo sobre nosotros mismos y sobre nuestro mundo». Cómo funciona Al-Anon para las familias y amigos de alcohólicos(B-32), págs. 97-98.
«Nunca más tendré que hacer nada solo».Esperanza para hoy(B-27), p. 181.
«Debemos aprender a apoyarnos en los demás y, a veces, aceptar que los demás se apoyen en nosotros. Debemos compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con los demás para que todos podamos crecer. No podemos hacerlo solos. Ningún hombre es una isla, nadie es una roca. Solo con sinceridad y confianza podemos crecer en Alateen. Juntos podemos lograrlo». »Alateen: esperanza para los hijos de alcohólicos(B-3), p. 49.
«A veces, el "it" de "Keep It Simple" (manténlo simple) puede ser el propio programa».Hope for Today (Esperanza para hoy) (B-27), p. 74.
«Para comprender bien y asimilar la idea de Al-Anon... ¡«mantén la sencillez»!». Un día a la vez en Al-Anon (B-6), p. 143.
«¿Cómo puedo aplicar «Lo primero es lo primero» para aclarar una tarea confusa hoy?» Esperanza para hoy (B-27), p. 73
«“Lo primero es lo primero” nos ayuda a tomar decisiones más viables y a vivir con las decisiones que tomamos». Cómo funciona Al-Anon para las familias y amigos de alcohólicos (B-32), p. 69.
«El problema es que quienes lo necesitan no siempre lo quieren. Podemos compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con ellos y ser un buen ejemplo de la recuperación de Al-Anon practicando sus principios en todos nuestros asuntos». Caminos hacia la recuperación(B-24), p. 227.
«Solo por hoy, encontraré un poco de tiempo para relajarme y darme cuenta de lo que es y puede ser la vida; tiempo para pensar en Dios y obtener una mejor perspectiva de mí mismo». El alcoholismo, la enfermedad familiar(P-4), p. 17.
«Este lema nos permite sustituir el estrés, la preocupación y el sufrimiento por serenidad y fe». Cómo funciona Al-Anon para las familias y amigos de alcohólicos (B-32), p. 76.
«“Vive y deja vivir” me ayuda a mantenerme en mi propio camino hacia la recuperación, donde puedo hacer el mayor bien posible, en lugar de perder el tiempo en el de otra persona».Esperanza para hoy (B-27), p. 70.
«Nuestra única preocupación debe ser nuestra propia conducta, nuestra propia mejora, nuestras propias vidas. Tenemos derecho a nuestra propia visión de las cosas, pero no tenemos derecho a imponerla a nadie más». El alcoholismo, la enfermedad familiar (P-4), p. 17.