Los lemas de Al-Anon
«A diferencia de algunas de las prácticas y principios de Al-Anon, que llevan tiempo aprender y aplicar, los lemas de Al-Anon son fáciles de aprender y recordar. Es posible que hayas oído algunos de estos lemas cientos de veces sin haberte los tomado nunca en serio ni haber intentado ponerlos en práctica. Al fin y al cabo, son tópicos y es fácil ignorarlos. Pero es precisamente su sencillez lo que los hace tan poderosos».
Cómo funciona Al-Anon para las familias y los amigos de los alcohólicos ( B-32), pág . 65
«Para mí no es importante opinar sobre todo lo que oigo. Lo importante es dejar las cosas en manos de los demás y dejar que tomen sus propias decisiones».Hope For Today (B-27), p. 142
«Al-Anon me ayudó a dejar vivir enseñándome lo que es el desapego y ayudándome a darme cuenta de que muchos de mis problemas se debían a que me metía en los asuntos de todos menos en los míos». El valor de cambiar (B-16), p. 234
«Mejorar nuestras propias actitudes y nuestro estado de ánimo lleva tiempo. La prisa y la impaciencia solo pueden frustrar nuestros propósitos». Esto es Al-Anon (P-32), p. 9
«Si intentas mantener una mente abierta, encontrarás ayuda. Llegarás a darte cuenta de que no hay ninguna situación demasiado difícil como para mejorarla ni ninguna infelicidad demasiado grande como para aliviarla.» (Cierre sugerido de Al-Anon/Alateen), Esto es Al-Anon (P-32), p. 11
«La Oración de la Serenidad es un excelente remedio contra el descontento».Un día tras otro(B-6), p. 298
«Un error al día mantiene a raya mi perfeccionismo. Hoy me esforzaré por disfrutar de mi condición humana».Esperanza para hoy (B-27), p. 335
«El amable recordatorio de mi padrino de que “lo importante es el progreso, no la perfección” me anima a valorarme a mí misma». Cómo funciona Al-Anon para las familias y los amigos de los alcohólicos (B-32), p. 340
«Algunos miembros se muestran reacios al principio a acudir a las reuniones, pero al final permanecen en Al-Anon durante muchos años. ¿Me costaba asistir a las reuniones de Al-Anon? ¿Qué me hacía volver?» Muchas voces, un mismo camino (B-31), p. 192
«Incluso los momentos más oscuros pueden afrontarse con un corazón agradecido, si no por la crisis en sí misma, al menos por el crecimiento que puede suscitar con la ayuda de nuestro Poder Superior».. . . En todos nuestros asuntos (B-15), p. 209
«Tendré siempre presente que lo único que me importa es el día de hoy, y que haré todo lo posible para que sea un buen día».Un día a la vez en Al-Anon(B-6), p. 79
«El lema de Al-Anon, “Escucha y aprende”, nos recuerda que, si tenemos la autodisciplina necesaria para guardar silencio y prestar atención a las palabras de los demás, podemos aprender muchísimo sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea». Cómo funciona Al-Anon para las familias y los amigos de los alcohólicos(B-32), págs. 97-98
«Nunca más tendré que hacer nada sola».Hope For Today(B-27), p. 181
«Debemos aprender a apoyarnos en los demás y, a veces, aceptar que los demás se apoyen en nosotros. Debemos compartir nuestra experiencia, nuestra fuerza y nuestra esperanza con los demás para que todos podamos crecer. No podemos hacerlo solos. Ningún hombre es una isla, nadie es una roca. Solo a través de la sinceridad y la confianza podemos crecer en Alateen. “Juntos podemos lograrlo”. »Alateen: esperanza para los hijos de alcohólicos(B-3), p. 49
«A veces, el “It” de “Keep It Simple” puede ser el propio programa».Hope for Today (B-27), p. 74
«Para asimilar bien y con firmeza la idea de Al-Anon… ¡“no te compliques!”». Un día tras otro en Al-Anon (B-6), p. 143
«¿Cómo puedo aplicar el principio de “lo primero es lo primero” para aclarar una tarea que me resulta complicada hoy?» *Hope for Today* (B-27), p. 73
«“Lo primero es lo primero” nos ayuda a tomar decisiones más viables y a asumir las decisiones que tomamos». Cómo funciona Al-Anon para las familias y los amigos de los alcohólicos (B-32), p. 69
«El problema es que quienes lo necesitan no siempre lo quieren. Podemos compartir con ellos nuestra experiencia, nuestra fuerza y nuestra esperanza, y ser un buen ejemplo de la recuperación de Al-Anon poniendo en práctica sus principios en todos los aspectos de nuestra vida». Caminos hacia la recuperación(B-24), p. 227
«Solo por hoy encontraré un poco de tiempo para relajarme y darme cuenta de lo que es y puede ser la vida; tiempo para pensar en Dios y tener una mejor perspectiva de mí mismo». El alcoholismo, la enfermedad familiar(P-4), p. 17
«Este lema nos permite sustituir el estrés, la preocupación y el sufrimiento por la serenidad y la fe». Cómo funciona Al-Anon para las familias y los amigos de los alcohólicos (B-32), p. 76
«“Vive y deja vivir” me ayuda a centrarme en mi propio camino de recuperación, donde puedo aportar más, en lugar de perder el tiempo en el de otra persona».Esperanza para hoy (B-27), p. 70
«Nuestra única preocupación debería ser nuestra propia conducta, nuestra propia mejora, nuestras propias vidas. Tenemos derecho a nuestra propia visión de las cosas, pero no tenemos derecho a imponerla a nadie más». El alcoholismo, la enfermedad familiar (P-4), p. 17