Mi hija adulta vino a visitarme desde otro estado. A lo largo de su vida, ha luchado contra la ansiedad y la depresión. Cuando la miro, veo a una joven hermosa y escultural, pero su apariencia solo muestra su caparazón protector exterior, no las gruesas capas de miedo, abandono, necesidad de control y otros síntomas de la enfermedad familiar del alcoholismo que envuelven al hermoso ser que se esconde en su interior.

Lo sé porque soy hija adulta de alcohólicos. La entiendo porque yo era ella. Aprendí a una edad temprana a estar hipervigilante y observadora para intentar controlar mi vida familiar fuera de control. Mi principal método de control consistía en intentar hacer felices a todas las personas enfadadas, deprimidas y tristes que me rodeaban. Su felicidad era mi prioridad. Mis intentos por lidiar con mi situación familiar crearon un caparazón protector formado por capas duras y gruesas de deshonestidad, pensamientos distorsionados, miedo, ansiedad y autodesprecio. Cuando tenía la edad de mi hija, mi forma de pensar sobre mí misma y los demás estaba deformada.

No tenía ni idea de quién era, qué sentía ni cómo conseguir el amor y la seguridad que anhelaba. Intenté satisfacer esas necesidades en los lugares equivocados: automedicándome con alcohol, saliendo con hombres alcohólicos, adictos o emocionalmente inaccesibles, y pasando tiempo con «amigos» a los que quería complacer aunque no me gustaran.

Asistí a mi primera reunión de Al-Anon hace más de 40 años. Antes de eso, no sabía que mi madre, mi padre y mi hermana eran alcohólicos. Al haber crecido en el seno de una familia disfuncional, no tenía forma de saber que había otras formas de vivir en el mundo. Pero Al-Anon cambió eso.

Durante mis primeros días en Al-Anon, era la misma persona callada, triste y miserable de siempre, aunque mantenía una sonrisa pintada en mi rostro sin importar lo horrible, enojada y resentida que me sintiera por dentro. Estaba tan concentrada en los demás que nunca pensé en mirarme a mí misma con honestidad. Pero escuché una y otra vez que «en este programa, la atención se centra en ti». Esa idea me resultaba extraña. No tenía ni idea de que la seguridad, la estabilidad y el amor que anhelaba nunca podrían encontrarse fuera de mí misma, que era donde los buscaba. En cambio, residían dentro de mí, donde estaba mi Poder Superior.

Al-Anon es el barco espiritual en el que zarpé hace tantos años en mi búsqueda para descubrir lo que se escondía bajo la coraza que había construido para proteger mi corazón. Las reuniones, la literatura, los Pasos, los principios, mi padrino, el servicio y las amistades me ayudaron a navegar por la vida de nuevas maneras y a recuperarme de los devastadores efectos que el alcohol y la adicción habían tenido en mi vida. Hoy en día, el programa de Al-Anon sigue revelando aquellas partes de mi coraza que aún deben eliminarse para descubrir más de mi yo sereno, alegre y hermoso que hay en mi interior.

Por Anónimo

El Foro, julio de 2024

 

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