Ma fille adulte venait me voir d’un autre État. Tout au long de sa vie, elle a lutté contre l’anxiété et la dépression. Quand je la regarde, je vois une jeune femme belle et imposante, mais son apparence ne montre que sa carapace protectrice extérieure, pas les épaisses couches de peur, d’abandon, de besoin de contrôle et d’autres symptômes de la maladie familiale de l’alcoolisme qui enferment l’être beau caché en elle.

Je le sais parce que je suis un enfant adulte d’alcooliques. Je la comprends parce que j’étais elle. J’ai appris très jeune à être hypervigilante et observatrice pour essayer de contrôler ma vie familiale hors de contrôle. Ma principale méthode de contrôle était d’essayer de rendre heureux tous les gens en colère, déprimés et tristes autour de moi. Leur bonheur était mon objectif. Mes tentatives pour faire face à ma situation familiale ont créé une coquille protectrice faite de couches dures et épaisses de malhonnêteté, de pensée déformée, de peur, d’anxiété et de haine de soi. Quand j’avais l’âge de ma fille, ma façon de penser à moi-même et aux autres était déformée.

Je n’avais aucune idée de qui j’étais, de ce que je ressentais, ni de comment obtenir l’amour et la sécurité que je désirais. J’ai cherché à combler ces besoins au mauvais endroit — m’automédicamenter avec de l’alcool; sortir avec des hommes alcooliques, dépendants ou émotionnellement indisponibles; et passer du temps avec des « amis » que je voulais satisfaire même si je ne les aimais pas.

J’ai assisté à ma première réunion Al-Anon il y a plus de 40 ans. Avant ça, je ne savais pas que ma mère, mon père et ma sœur étaient alcooliques. Ayant été planté au cœur des bois d’une famille dysfonctionnelle, je n’avais aucun moyen de savoir qu’il existait d’autres façons de vivre dans le monde. Mais Al-Anon a changé cela.

Au début de mes débuts à Al-Anon, j’étais mon habituel moi silencieux, triste et misérable, même si je gardais un sourire peint sur mon visage, peu importe à quel point je me sentais mal, en colère et rancunier à l’intérieur. J’étais tellement concentré sur les autres que je n’ai jamais pensé à me regarder honnêtement. Mais j’ai entendu sans cesse que « dans ce programme, l’attention est sur toi. » Cette idée m’était étrangère. Je n’avais aucune idée que la sécurité, la stabilité et l’amour que je désirais ne pourraient jamais être trouvés en dehors de moi-même, c’est là que je les cherchais. Au lieu de cela, elle résidait en moi là où se trouvait ma Puissance Supérieure.

Al-Anon est le navire spirituel sur lequel j’ai pris la mer il y a toutes ces années dans ma quête de découvrir ce qui se cachait sous la coquille que j’ai cultivée pour protéger mon cœur. Les rencontres, la littérature, les étapes, les principes, mon parrain, le service et les amitiés m’ont aidée à naviguer dans la vie de nouvelles façons et à me remettre des effets dévastateurs de l’alcool et de la dépendance sur ma vie. Aujourd’hui, le programme Al-Anon continue de révéler les parties de ma coquille qui doivent encore être retirées pour découvrir davantage de la sereine, joyeuse et belle moi qui est intérieure.

Par Anonyme

Le Forum, juillet 2024

 

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