Ces Douze Étapes, adaptées presque mot pour mot des Douze Étapes des Alcooliques Anonymes, ont été un outil de croissance spirituelle pour des millions de membres d’Al-Anon/Alateen. Lors des réunions, les membres d’Al-Anon/Alateen partagent entre eux les leçons personnelles qu’ils ont apprises en pratiquant ces Étapes.

1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à l’alcool — que nos vies étaient devenues ingérables.
2. On en est venu à croire qu’un Pouvoir plus grand que nous pourrait nous ramener à la raison.
3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tels que nous Le comprenions.
4. Nous avons fait un inventaire moral approfondi et intrépide de nous-mêmes.
5. Admettre à Dieu, à nous-mêmes, et à un autre être humain, la nature exacte de nos torts.
6. Nous sommes tout à fait prêts à ce que Dieu enlève tous ces défauts de caractère.
7. Lui a humblement demandé d’enlever nos faiblesses.
8. On a fait une liste de toutes les personnes qu’on avait blessées, et on a accepté de se racheter auprès de toutes.
9. Ils faisaient des réparations directes envers ces personnes autant que possible, sauf lorsque cela leur ferait du tort ou d’autres personnes.
10. Nous avons continué à faire un inventaire personnel et, quand nous avions tort, l’avons rapidement admis.
11. Cherchés par la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le comprenions, en priant seulement pour la connaissance de Sa volonté pour nous et le pouvoir de la réaliser.
12. Ayant eu un éveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux autres et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.

© Les Douze Étapes d’Al-Anon, droits d’auteur 1996 par Al-Anon Family Group Headquarters, Inc. Reproduit avec la permission d’Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.