Tradición tres
Los familiares de alcohólicos, cuando se reúnen para ayudarse mutuamente, pueden llamarse a sí mismos Grupo Familiar Al-Anon, siempre y cuando, como grupo, no tengan ninguna otra afiliación. El único requisito para ser miembro es que haya un problema de alcoholismo en un familiar o amigo.
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Gracias a Al-Anon, y especialmente a la Tercera Tradición, puedo asegurarles que este refugio que es mi Grupo siempre se centrará en brindar amor, orientación, comprensión y apoyo emocional y espiritual a aquellos de nosotros que estamos profundamente afectados por el alcoholismo de un ser querido, y me asegura que no tendrá ninguna otra afiliación. Esto me ha permitido convertirme en un mejor ser humano, lleno de paz y serenidad. A pesar de que mi hijo, quien me llevó a estos programas perfectos y encontró la recuperación, falleció a causa de otra enfermedad devastadora: el cáncer.... Leer más »
La idea de ayuda mutua, que se encuentra en la Tercera Tradición, se centra en lo que podemos hacer los unos por los otros. «Mutua» sugiere «compartida» y «ayuda» se traduce como «asistencia». Cuando estábamos en medio de nuestros problemas, eso nos aislaba. Hablar con familiares o amigos que no habían pasado por lo mismo que nosotros no era malo, pero tampoco era tan útil. Como consecuencia, recibíamos consejos cuando lo que necesitábamos era que nos escucharan. Y los consejos que nos daban a menudo se centraban en lo que podíamos hacer para que el alcohólico dejara de beber. Eso no nos ayudaba. Pero cuando compartimos nuestras experiencias, lo que era... Leer más »
Lo que me gusta de la Tercera Tradición es el hecho de que «el único requisito para ser miembro es que haya un problema de alcoholismo en un familiar o amigo». Es esta frase la que me permite formar parte de la mejor comunidad que existe. Algunos dirían que no soy hijo de un alcohólico, ya que mi padre no bebía en exceso ni muy a menudo cuando yo era niño, pero cuando se encontraba en situaciones sociales nunca bebía sin emborracharse. Sin embargo, el «ismo» estaba muy presente y los rasgos de personalidad de un alcohólico eran... Leer más »
La Tercera Tradición me resulta muy útil. Cuando voy a un grupo que se autodenomina «doble ganador» o cuando dicen que utilizan el Libro Grande de AA en la reunión, ahora entiendo que eso va en contra de las Tradiciones de Al-Anon. Entendiendo que todos tenemos la obligación y la responsabilidad de guiarnos mutuamente con delicadeza a través de la recuperación y los tres Legados, también sé que debemos centrarnos en nuestra propia recuperación y no forzar soluciones. Esta Tradición también me recuerda que no necesito un calificativo, solo necesito estar sufriendo los efectos del alcoholismo de otra persona,… Leer más »
Es curioso, algunas reuniones de Al-Anon intentan utilizar la Tercera Tradición para dar a entender que, como miembros, no debemos mencionar que asistimos a otras comunidades de 12 pasos como AA, o que no debemos hablar sobre el alcoholismo ni mencionar el comportamiento de los alcohólicos. Es evidente que la Tercera Tradición de Al-Anon no dice nada sobre el «individuo». La Tercera Tradición de Al-Anon establece que «como grupo» no podemos tener ninguna otra afiliación. Esto tiene mucho sentido (al igual que en AA) ya que, como grupo de Al-Anon, no podemos alinearnos con una organización externa como un hospital o un centro de recuperación...... Leer más »
Soy nuevo en este sitio y estoy buscando un nuevo foro de Al-Anon, ya que el anterior ha dejado de funcionar. Llevo 12 años en Al-Anon y mi vida ha cambiado para mejor en muchos aspectos. Al principio no entendía las Tradiciones, pero ahora les tengo un gran respeto y las comprendo perfectamente. Queremos ceñirnos al tema de la recuperación del alcoholismo para no distraernos con otras cosas. Es lo único que todos tenemos en común: recuperarnos de los efectos del alcoholismo. Me encanta este programa y espero que este sea... Leer más »
La Tercera Tradición me enseñó y sigue enseñándome buenas lecciones. Esta Tradición sugiere que Al-Anon no tenga otras afiliaciones y cuente con un liderazgo saludable. Esto también se puede aplicar a mi vida, ya que me ayuda a recordar que puedo unirme y conectarme con alguien o algo, pero que también debo hacerlo con moderación. Sin embargo, en la mayoría de los casos no debo hacerlo, por respeto a mí mismo y a los demás. Antes de Al-Anon, mi unión y mi conexión eran «totales», ya fuera con mi hijo, mis familiares, mis amigos o algunos grupos. También era el líder y... Leer más »
Me uní a Al-Anon en 1995, desesperado y asustado. En los años transcurridos desde entonces, he experimentado mucha alegría y recuperación gracias a las increíbles herramientas de nuestro programa y a la maravillosa comunidad. Recientemente, tuve la oportunidad de poner en práctica las herramientas del amor, la aceptación y el compartir responsable en un viaje por carretera. En una remota área de descanso en la zona rural de Wyoming, conocí a un hombre afroamericano. Por sus comentarios y el estado de su vehículo, me di cuenta de que estaba pasando por un momento difícil en su vida. Acababa de salir de prisión y esperaba volver a conectar con su familia. Gracias a su esfuerzo,… Leer más »
Me encanta la Tercera Tradición, que sugiere que comparta y me una a otros cuando necesite ayuda o cuando pueda ofrecerla, esto es ayuda mutua. La ayuda mutua abre mi mente y mi corazón a los demás, y esto es lo que necesitaba cuando llegué al programa. Era muy egocéntrico y santurrón, y eso provocaba relaciones muy poco saludables. Como se menciona en nuestra documentación, la ayuda mutua significa un espíritu de cooperación y respeto que podría ayudarme a aprender a confiar en los demás, a aceptarlos tal y como son y a quererlos tal y como son. Yo… Leer más »
Cuando llegué por primera vez a Al-Anon, la Tercera Tradición me pareció bastante sencilla. Esta Tradición confirmaba que, como todavía tenía alcohólicos en mi vida, yo era elegible. Fue después de estar en el programa durante un tiempo cuando esta Tradición cobró un sentido más significativo para mí. Los miembros no solo compartían conmigo su fuerza, su experiencia y su esperanza, sino que también me acogían como a una igual. Empecé a darme cuenta de que no solo pertenecía a esta comunidad, sino que era «parte de ella». Por fin tenía mi lugar en algún sitio y me aceptaban tal y como era. La… Leer más »
Mi hija me dijo ayer que lleva veintitrés años en Alcohólicos Anónimos. Ha asistido a las reuniones, pero ha entrado y salido de la recuperación muchas veces a lo largo de estos veintitrés años. Sigue criticándome a pesar de que tiene cincuenta años. Cuando estamos juntas, repite una y otra vez los errores que cometí cuando ella era pequeña. Hago todo lo posible por limitarme a escuchar y pensar en ello más tarde. Si le doy demasiadas vueltas, me deprimo. Debido a la pandemia, hace dos años que no voy a una reunión presencial. Yo… Leer más »
Cuando se trata de juzgar si un familiar o amigo tiene un problema de alcoholismo, no soy la persona más indicada para opinar. A veces pienso que un solo trago es demasiado para ciertas personas y luego ignoro la resaca de otras solo porque me parecen atractivas. No soy médico. No puedo distinguir entre una lesión cerebral, un problema médico o genético, una enfermedad mental, una adicción o algún tipo de fase por la que está pasando la gente. Pero nadie va a evaluar el espectro de alcoholismo de mis amigos y familiares en Al-Anon. En Al-Anon, la gente... Leer más »
Descubrí Al-Anon mientras buscaba una forma de evitar que el alcohólico de mi vida siguiera bebiendo. En aquel momento, mi «familia» estaba formada por personas que me hacían sentir inútil e invisible. Acudir a ellos en busca de ayuda y consuelo para mi situación no era una opción. Después de leer mucho sobre el programa de Al-Anon, decidí darle una oportunidad, a pesar de lo asustada que estaba. Al principio me enfadé por tener que soportar la carga de asistir a un programa de 12 pasos cuando yo no era la que tenía el problema, pero estaba desesperada. Como… Leer más »
¿Familia? ¡No conozco a estas personas! ¡Solo estoy aquí para aprender a sentirme mejor y eso es todo! Eso era lo que pensaba cuando entré en el programa hace diecinueve años. No sabía qué significaba «afg», y cuando alguien compartió y dijo que esta reunión era su familia, ¡me quedé sorprendida! Avancemos rápidamente hasta 2020. Con solo reuniones electrónicas, empecé a oír «familia» cada vez más. La gente llega a mi reunión del sábado por la mañana y saluda al grupo con un «¡Hola, familia!», lo que provoca sonrisas y risas. Cada vez más personas han empezado a saludar al grupo de esta manera. Empecé a razonar sobre ello.... Leer más »
La Tercera Tradición es muy valiosa y creo que últimamente se ha abusado un poco de ella. Durante gran parte del año pasado, parecía que había un requisito adicional: participar por Zoom. Afortunadamente, en el lugar donde vivo se han reanudado las reuniones presenciales, pero nuestro «último» requisito adicional sigue vigente: es obligatorio el uso de mascarillas. Sin embargo, estos «nuevos» requisitos no los ha determinado Al-Anon. Como personas en recuperación, intentamos ser buenos ciudadanos allí donde vivimos. Esto significa cumplir las políticas de nuestros gobiernos estatales y locales. Además, debemos seguir las normas del lugar de reunión elegido por nuestro grupo, o... Leer más »
Tradición Tres «... cuando nos reunimos para ayudarnos mutuamente». Ha habido algo poderoso en mi transformación porque he encontrado a mi familia, mi verdadera aceptación aquí, en las salas de Al-Anon. Antes de asistir a las reuniones, me sentía muy sola, como el caparazón de una persona vacía por dentro, perdida y temerosa. Pensaba que nadie podría entender jamás por lo que estaba pasando. La comunidad ha sido mágica, tener gente que puede identificarse con mi dolor me ha permitido abrirme por completo a mi curación. Es a través de los momentos más oscuros que he visto los más brillantes... Leer más »
Vine a Al-Anon porque mi vida se había visto afectada por el alcoholismo de algunas personas. Aunque no entré por la puerta saltando de alegría, me quedé porque finalmente conocí a personas que sabían exactamente lo que estaba sintiendo y experimentando. No teníamos las mismas circunstancias y no todos vivíamos estas experiencias en la misma medida, pero todos sentíamos lo mismo. Para mí, esto fue una revelación y es lo que me mantuvo en el programa al principio y lo que me sigue manteniendo activo en él hoy en día. Desde que llegué a Al-Anon,… Leer más »
Quedarse o no quedarse, esa es la cuestión. Cuando mi marido falleció hace 10 años, algunos familiares bienintencionados me preguntaron: «¿Por qué sigues yendo a "esas" reuniones, si tu marido ha fallecido?». Sin dudarlo, respondí: «Ahora necesito más que nunca mis reuniones». Supongo que pensaban que, con su muerte, los efectos del alcoholismo morirían con él. El alcoholismo ha tenido una fuerte presencia en mi vida durante los 36 años de mi matrimonio. Pero me di cuenta de que se remonta más atrás, a mi infancia. Entré en las salas... Leer más »
Dado que las ideas comunes o diferentes, la unión y el compartir no formaban parte de mi forma de ver las cosas, la Tercera Tradición no tenía ningún significado para mí cuando llegué a Al-Anon. Debo admitir que me llevó un tiempo prestar atención a esta Tradición y ver cómo se aplica a mi vida. Hoy en día, la utilizo cuando me enfrento a las realidades de la vida o a acontecimientos o situaciones cotidianas que requieren cooperación. También he aprendido a tener en cuenta a los demás, creando así relaciones más saludables. Vivir con el alcoholismo había empañado esos principios tan básicos. La Tercera Tradición me ha enseñado... Leer más »