Tradición cinco
Cada Grupo Familiar Al-Anon tiene un único propósito: ayudar a las familias de alcohólicos. Lo hacemos practicando nosotros mismos los Doce Pasos de AA, animando y comprendiendo a nuestros familiares alcohólicos, y acogiendo y reconfortando a las familias de alcohólicos.
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La Quinta Tradición me parece bastante sencilla, excepto la parte que dice: «Lo hacemos practicando nosotros mismos los Doce Pasos de AA». Esta es la parte que tengo que poner en práctica primero, antes de poder ayudar a las familias de alcohólicos o animar y comprender a mis familiares alcohólicos. Cuando no practico los Doce Pasos, puedo transmitir fácilmente la enfermedad, mi enfermedad, en lugar de transmitir el mensaje de esperanza. Aunque estoy trabajando en mi programa con sinceridad y lo mejor que puedo, «un día a la vez», hay momentos en los que no lo hago... Leer más »
Cuando leí por primera vez la Quinta Tradición, todo me pareció lógico, excepto «animar y comprender a nuestros familiares alcohólicos». No era capaz de comprender ni animar a quienes sentía que me habían hecho tanto daño. Pero al trabajar los Pasos, llegué a comprender y sentir compasión por quienes luchaban contra la enfermedad del alcoholismo. Comprendí que no me correspondía animarlos a dejar de beber. Pero sí me correspondía apoyarlos en su lucha, brindándoles el respeto que merecían al tomar sus propias decisiones.
Dar consuelo... es la esencia de la humildad.
La Tradición Cinco parece bastante sencilla y no pensé que se dirigiera a mí hasta que la examiné y le presté la atención que merecía. Lo que más debía tener en cuenta era «practicar los Doce Pasos de AA nosotros mismos y animar y comprender a nuestros familiares alcohólicos». Practicar los Doce Pasos es algo en lo que he tenido que trabajar «un día a la vez» durante muchas 24 horas y sigo haciéndolo. Es un gran compromiso que no me deja mucho tiempo para meterme en los asuntos de otras personas, y esto es un... Leer más »
Cuando entré por primera vez en el programa, no quería «comprender y animar» a los alcohólicos de mi vida. ¡Quería ARREGLARLOS! Estaba segura de que el problema era que no se daban cuenta de lo equivocadas que eran sus acciones. ¡Sin duda necesitaban que yo se lo señalara! Si hicieran lo que yo les decía, ¡todo iría bien! Pero todos mis juicios y mi desaprobación solo empeoraron las cosas. Estoy muy agradecida a los muchos miembros experimentados que me enseñaron lo que es el desapego con amor. Ahora estoy aprendiendo a separar a la persona de la enfermedad. Estoy aprendiendo cómo... Leer más »
Antes de Al-Anon, pensaba que era yo contra los alcohólicos en mi vida. Sin el programa, nunca hubiera pensado que podríamos trabajar como una unidad. Me gusta que esta Tradición me diga que tengo que hacer el trabajo para curarme y que necesito comprender por lo que está pasando el alcohólico. No son el enemigo que antes pensaba que eran. Puedo animar a otros cambiando mi propio comportamiento. Puedo mostrar compasión por su enfermedad. Y mientras todo eso sucede, cuento con el apoyo de mi familia Al-Anon.
Me encanta esta tradición. En primer lugar, me dice cuál es nuestro propósito: ayudar a las familias de los alcohólicos (eso nos incluye a mí y a mi familia). Luego me dice cómo hacerlo. En primer lugar, practicando los 12 pasos. Fue a través de estos 12 pasos que me ayudé a mí misma y a mi familia. Cuando era nueva, quería saber qué significaba trabajar en un programa. Esto me lo dice. Trabajar los pasos. Al practicar estos pasos, soy capaz de animar y amar a los alcohólicos de mi vida. No sé si alguna vez llegaré a comprender realmente el alcoholismo, pero no es para... Leer más »
La Tradición Cinco me enseña a cuidar primero de mí misma, y solo entonces podré intentar cuidar de los demás. Toda mi vida, antes de llegar a Al-Anon y después, había sido al revés. Recibía amor y atención de los demás al cuidar de ellos, algo que necesitaba desesperadamente para sobrevivir emocionalmente en aquellos días. Al hacerlo, me cansaba física, emocional y espiritualmente, y sentía ira y resentimiento hasta tal punto que se volvió destructivo para mí. Con el tiempo, aprendí en el programa a amarme a mí misma, a ser amable... Leer más »
He aprendido mucho de la Quinta Tradición. Me enseña a concentrarme. No necesito hacerlo todo, pero sí necesito hacer algo. A nivel grupal, ese algo es ayudar a los familiares de los alcohólicos. He aplicado esta Tradición a mi vida personal, como herramienta para establecer objetivos. Primero defino el propósito que intento alcanzar y, a continuación, identifico tres estrategias que me ayudarán a lograrlo. Lo ideal es que las tres estrategias representen algún tipo de equilibrio, abordando el propósito desde tres perspectivas diferentes. Esto funciona cuando… Leer más »
La Tradición 5 trajo unidad a mi familia porque me enfoca en apoyar y alentar a mis familiares alcohólicos. Esta receta para una relación saludable significa que ya no es aceptable chismear sobre el comportamiento de otras personas. Ya no es aceptable dominar la toma de decisiones en nuestra familia. He aprendido que cuando los miembros de mi familia reciben apoyo y se les anima a participar en todos los asuntos familiares, se beneficia el bienestar común y nosotros, como individuos, experimentamos un progreso espiritual personal. ¡Nuestro folleto Ilustrado de las Doce Tradiciones de Al-Anon lo expresa mejor! «Debemos cambiar nuestra actitud, superar la ira, el miedo o... Leer más »
La Quinta Tradición me dice que mi recuperación depende de ayudar a las familias y amigos de los alcohólicos. No puedo conservarla a menos que la comparta. Asistir a las reuniones, dar la bienvenida a los recién llegados, estar dispuesta a apadrinar a los recién llegados, ocupar un cargo en el grupo, servir en el distrito y en el área, enviar escritos al sitio web de Al-Anon y a The Forum son formas de continuar mi recuperación. ¡Al-Anon es un milagro! Gracias a todos los que dedicaron su tiempo y esfuerzo para garantizar que Al-Anon estuviera ahí cuando lo necesitaba.
La Quinta Tradición sugiere que se brinde preocupación, cuidado y amor, a través del aliento y la comprensión, a las familias de los alcohólicos. Me sentí listo para hacer precisamente eso, después de unos meses en el programa. Sin embargo, la Tradición está escrita en un orden que no deja lugar a dudas sobre la forma en que se puede brindar ayuda. Tenía que aplicar los principios del programa a mí mismo y a mis seres queridos antes de ayudar a los demás. Para poner en práctica estos principios de aliento y comprensión conmigo mismo, tenía que aprender a quererme, a respetarme tal y como era, a tratarme con integridad y... Leer más »
Gracias por darme la oportunidad de contar esta historia. En 2004 asistía a las reuniones de Al-Anon en Virginia Occidental. Cada vez que faltaba a una de mis reuniones habituales, asistía a otra reunión cercana. Ese día en concreto, me senté fuera, en un muro cerca de mi trabajo, y recé para que mi hijo, que padecía una enfermedad, estuviera donde Dios quisiera que estuviera. Después de un rato de oración, meditación y tomando el sol, me puse en marcha para ir a comer algo antes de la reunión. Sonó mi teléfono y era mi hijo menor gritando y llorando. Temí que algo... Leer más »
Tradición Cinco: Declaración de la misión de Al-Anon. En resumen: Alcanzar hacia arriba. Alcanzar hacia dentro. Alcanzar hacia fuera. Primero, alcanzamos hacia arriba, hacia Dios/un Poder Superior. Segundo, alcanzamos hacia dentro para descubrirnos, revelarnos y recuperarnos a nosotros mismos. Tercero, alcanzamos hacia fuera, hacia otras personas como nosotros, afectadas por la enfermedad del alcoholismo.
Crecí en un hogar con alcoholismo. Mi padre era alcohólico. Cuando entré por primera vez en Al-Anon, no quería creer en el concepto del alcoholismo como enfermedad, porque eso significaría que mi padre estaba enfermo y mi ira no me permitía creerlo. No sabía nada sobre la enfermedad del alcoholismo, así que me sugirieron que asistiera a algunas reuniones abiertas de A.A. para escuchar a los oradores de A.A. Lo último que quería era escuchar a otro alcohólico, porque creía que todos los alcohólicos eran iguales, como mi padre. Al-Anon… Leer más »