Paso once
Buscamos, mediante la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos, orando únicamente para conocer Su voluntad para con nosotros y el poder para llevarla a cabo.
Comparte tu experiencia, fortaleza y esperanza en relación con el Paso 11. Las opiniones expresadas aquí son estrictamente las de la persona que las ha expresado. Toma lo que te guste y deja el resto. Las aportaciones de los miembros en el Blog de Miembros pueden utilizarse en futuras publicaciones de Al-Anon.
Me atraía la «confianza en sí mismo» de mi exmarido, que ahora me doy cuenta de que era «indisponibilidad emocional». Ahora lo veo reflejado en mi «indisponibilidad» hacia mi Poder Superior. Estaba envuelta en el miedo, por lo que no podía escuchar la guía, el apoyo y la gracia que ella me proporcionaba. Intentaba «ir por mi cuenta». Este era el patrón familiar de generaciones de mujeres antes que yo. Rompí el patrón al acudir a Al-Anon y aprendí que tengo opciones. Elijo practicar el Paso 11 cada día. Busqué a través de la oración y la meditación fortalecer mi contacto continuo y consciente con Dios, tal como yo lo entiendo.... Leer más »
Como miembro de Al-Anon desde hace mucho tiempo, recientemente me mudé fuera del estado para «envejecer» de forma asequible y cada uno de los 12 pasos me guió en mi camino: Paso 11: Cada día pongo a prueba mi carácter mientras converso con otras personas en mi nuevo entorno. Trabajo con poca frecuencia, pero para el mismo empleador que en mi estado de origen. Visito a menudo a mis familiares que viven cerca y recibo mucho apoyo emocional de ellos, especialmente durante las vacaciones, cuando estoy lejos de mi familia de origen. Mi vida espiritual se ha visto enriquecida por mi comunidad eclesiástica... Leer más »
La primera palabra del Paso Uno de los Doce Pasos de los Grupos Familiares Al-Anon (adoptados de Alcohólicos Anónimos) es «nosotros». Los pasos siguientes implican que «nosotros» llegamos a creer, «nosotros» tomamos una decisión, etc. Al mismo tiempo, somos libres de determinar cómo avanzar a través de los pasos. Muchos miembros consideran que la comunidad es un programa «nosotros» en el sentido de que los miembros se reúnen en reuniones para compartir experiencias personales, fortalezas y esperanzas para resolver nuestros problemas comunes. Por nuestra cuenta, nos quedamos con nuestro propio pensamiento distorsionado, sin la perspicacia de otras interpretaciones que ofrecer y considerar nuevas... Leer más »
Curioso. Me parece interesante que este paso diga «nosotros» en lugar de «yo». No es algo decisivo, claro, pero es curioso.
¿Alguien puede explicarme el matiz?
Es un gran alivio poder recurrir a Dios en lugar de intentar controlar todo yo misma. Ahora tengo paz en mi vida. Ya no me esfuerzo tanto porque las cosas no salgan como creo que deberían salir. Puedo relajarme sabiendo que Dios está al mando. Lo único que tengo que hacer es rezar para comprender su voluntad para mi vida y seguir su guía una vez que la comprenda. Ya no discuto con Dios ni le digo lo que tiene que hacer. Hablo con él y escucho su respuesta. Él nunca… Leer más »
Cuando llegué al programa por primera vez, el Paso Once no me decía nada. Ya no rezaba y la meditación no tenía ningún significado para mí. A medida que fui completando los pasos anteriores, el Paso Once empezó a llamar mi atención. Sabía lo que era la oración, ya que recitaba la Oración de la Serenidad, pero la meditación seguía estando en un segundo plano. Estoy agradecido de que, con el tiempo, Dios entrara en mi vida y de que me sintiera cómodo teniendo un contacto más consciente con Él. La meditación me parecía un poco «excesiva», pero estaba dispuesto a considerarla. ¿Qué… Leer más »
Este paso me resultó difícil al principio porque me criaron creyendo que Dios es un Dios castigador. No entendía cómo mejorar mi relación con un Dios que no quería tener nada que ver conmigo, salvo castigarme por mis errores. Pero estoy muy agradecido de que, al seguir el programa, mi relación con el Dios en el que creo ahora sea muy diferente. Creo que solo quiere cosas buenas para mí. Creo que quiere ayudarme, consolarme y guiarme. Rezo todos los días para que me ayude a aceptar su voluntad... Leer más »
Después de 14 años como aprendiz de Al-Anon, este año he tenido una revelación, un momento de inspiración, ¿me atrevo a llamarlo «un despertar espiritual»? Sí, debo hacerlo, porque siento que por fin he despertado al Paso 11. Creía que entendía este paso porque, al fin y al cabo, de niña me presentaron a Dios, mis padres me llevaban a la iglesia, me enseñaron a dar gracias a Dios antes de las comidas y a rezar antes de acostarme. Pero como adulta que se esfuerza por vivir la vida según sus propios términos, no entendía en absoluto cómo tener una relación verdaderamente personal con... Leer más »
Desde muy temprana edad me costaba entender lo que me enseñaban en la escuela dominical sobre un hombre sentado en un trono sobre las nubes que gobernaba el universo. Cuando me uní a Al-Anon, a los veinte años, sentía ira hacia Dios y rechazaba su influencia en mi vida. Creía que Dios había cavado una zanja en la tierra, me había metido en ella y me había dicho: «Esta es tu vida. ¡Ve y vívela!». Dios no respondió a mi oración para que mi cónyuge dejara de beber. Cuando en nuestra reunión estudiamos el Paso 2, alguien preguntó por qué no se respondían las oraciones. La respuesta fue:... Leer más »
Quién es Dios según mi entendimiento. Trabajar los Pasos y practicar diariamente durante años el Paso Once en mi vida ha sido la base para establecer mi relación íntima con Dios. Hoy lo veo, lo conozco personalmente y puedo sentir su presencia cuando estoy en contacto consciente con Él. Mis profundas reflexiones sobre Él se convierten entonces en la base de mi visión interna de todas mis experiencias externas, con una perspectiva cambiada, una actitud cambiada y una gratitud profundamente arraigada por lo que Él está haciendo por mí, lo que yo no puedo ni podría hacer por mí mismo... Leer más »
Me llevó un tiempo llegar al Paso 11 porque, aunque la oración formaba parte de mi vida tras un breve periodo en el programa, tenía algunas dificultades con la meditación. Tenía una idea errónea de lo que era la meditación, pensaba que tenía que sentarme durante 10 minutos sin moverme. Para mí, que tengo un trastorno leve de déficit de atención (TDA), era imposible hacerlo. Me llevó un tiempo comprender el concepto de meditación, ya que podía aplicarse y personalizarse en nuestro programa, según mi comprensión de mi Poder Superior. Hoy en día, todavía... Leer más »
Como tantos otros antes que yo, cuando llegué a Al-Anon, estaba espiritualmente destrozado. No tenía fe en un Poder Superior amoroso, no creía en nada más que en el sufrimiento y estaba bajo una nube tan oscura que no podía ver la luz al final del túnel, aunque brillara como el sol de un nuevo día. Ahora recuerdo lo aterrador que fue para mí haber vivido en completa oscuridad. Llevo casi dos años en mi viaje con Al-Anon y puedo decirles que no ha sido fácil. Lo primero... Leer más »
En cuanto al Paso 11... Últimamente he estado pensando en un Poder Superior, no como una persona o una cosa, sino como un espacio y una perspectiva. Para mí, el «amor más grande que conozco» es lo que ocurre en las salas donde nos reunimos para compartir nuestra espiritualidad. Es el cambio de perspectiva que se produce allí cuando, en lugar de ser únicamente un individuo, formo parte de una comunidad, porque he pasado a prestar atención en silencio. Por eso Al-Anon y los grupos de 12 pasos me funcionan de una manera que ninguna otra práctica o creencia religiosa lo hace. Así que dios... Leer más »
Recientemente he descubierto que me resulta útil aplicar la naturaleza espiritual del Paso 11 al asunto práctico del cuidado personal. Me he dado cuenta de que el Dios de mi entendimiento quiere que duerma bien, que tome decisiones inteligentes sobre lo que como y que haga todo lo posible por estar fuerte y saludable. Creo que estas cosas forman parte de la voluntad de Dios para mí. Si soy constante a la hora de dar prioridad al cuidado personal, entonces estoy haciendo mi parte para poder llevar a cabo mi... Leer más »
Decidí compartir este paso porque este mes celebré el 40.º aniversario de cuando entré en una reunión y decidí que Al-Anon era para mí. Con mi aniversario en noviembre, con bastante frecuencia he tenido la oportunidad de liderar este paso. Es uno de mis favoritos. Paso 11: Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos, rezando solo para conocer Su voluntad para con nosotros y el poder para llevarla a cabo. Creo que este es un paso que pude utilizar en cualquier momento, PERO, realmente llegó... Leer más »
Antes de venir a Al Anon, rezaba, pero mis oraciones consistían principalmente en decirle a Dios lo que debía hacer. Además, le daba un montón de sugerencias útiles sobre cómo y cuándo debía hacerlo. En aquel entonces, mis oraciones no eran más que otro intento de controlar la situación. Si yo no podía conseguir que los alcohólicos de mi vida enderezaran su vida, seguro que Él sí podía, ¡si tan solo encontrara las palabras mágicas para que actuara! Estoy muy agradecida de que, gracias a los Pasos Uno, Dos y Tres, ahora pueda practicar el entregar a mis seres queridos al cuidado de Dios. Puedo entregarme a mí misma... Leer más »
Con los años, he llegado a amar el Paso Once y lo aplico en mi vida todos los días. Sin embargo, cuando lo leí por primera vez, no me impresionó lo que se me pedía. Podía rezar, pero sabía que tenía que cambiar mi concepto de la oración. Mis oraciones en el pasado habían sido una «exigencia» y un «hazlo a mi manera». En cuanto a la meditación, en aquel momento me parecía una pérdida de tiempo. Hoy entiendo que rezar es hablar con Dios. También sé que mi Poder Superior, tal y como yo lo entiendo, puede escuchar mis oraciones… Leer más »
Después de haber completado los primeros 10 pasos, tengo un contacto consciente con el Dios de mi entendimiento. Es con el Dios de mi entendimiento con quien deseo mejorar mi contacto. Esto es lo que me encanta de este programa. Dios puede ser lo que yo profese que es y todos podemos tener nuestra propia comprensión. La oración es pedir y la meditación es escuchar. El paso 11 nos dice por qué debemos orar... «solo por el conocimiento de la voluntad de Dios para nosotros y el poder para llevarla a cabo». Oramos para pedirle a Dios que nos muestre Su voluntad para... Leer más »
Es un gran alivio dejar ir y dejar que Dios actúe. Ya no siento la necesidad de estar al mando o de controlar todo. Me siento libre cuando permito que la voluntad de Dios actúe en mi vida. Después de sufrir durante tanto tiempo por la necesidad de arreglarlo todo y no arreglar nada, es maravilloso sentir que Dios toma el control. Me siento más descansada que nunca, ya que he aprendido a confiar en Él y a dejar que me ayude. Ahora sé que no tengo que recorrer este camino sola. Y de eso trata el paso 11... Leer más »
Hace poco descubrí una oración muy útil. No la voy a copiar aquí porque sé que hay reglas sobre publicar fragmentos de la literatura aprobada por la Conferencia. Se puede encontrar en la página 15 del folleto de Alateen sobre el desapego (P-73). La literatura de Alateen me ha aportado mucho, una vez que me abrí lo suficiente para considerarla. Cuando rezo esta oración en particular, hago una pequeña «modificación». Entre el final de lo que está impreso y el «Amén», inserto una sola palabra... «hoy». Ya he descubierto que me resulta útil a diario... Leer más »