Cuando llegué por primera vez a Al-Anon, quería una lista de formas de mantener sobrio a mi ser querido alcohólico. Me sorprendió que nadie me diera una lista de lo que tenía que hacer. Lo que oía una y otra vez eran los lemas. Llegué a comprender que cualquier lista que encontrara en Al-Anon sería para que yo la siguiera, no para mantener sobrio al alcohólico.
Pude utilizar esos lemas para dejar de pensar en su comportamiento y centrarme en el mío propio. «Vive y deja vivir», «¿Qué importancia tiene?» y «Déjalo ir y déjaselo a Dios» fueron el comienzo de mi recuperación y me proporcionaron una forma de sacar de mi cabeza los pensamientos e ideas descabellados. Cuando quería decirle al alcohólico, o a cualquier otra persona a la que quisiera controlar, cómo debía vivir su vida, recurría a los lemas para calmar mi mente y darme algo más en qué pensar.
A medida que avanzaba en mi recuperación, me di cuenta de que había venido a Al-Anon para «arreglar» al alcohólico, pero me quedé para «arreglarme» a mí misma. Todavía no estoy «arreglada»; sin embargo, ahora dispongo de tantas herramientas que puedo utilizar para ayudarme a mí misma a llevar una vida tranquila, serena y alegre, independientemente de si el alcohólico bebe o no.
Por Lorna F.
The Forum, agosto de 2025
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