Cuando llegué por primera vez a Al-Anon, no me había dado cuenta de lo profundamente que me había afectado crecer en una familia con problemas de alcoholismo. Sin embargo, asistir a las reuniones de Al-Anon me enseñó, poco a poco pero con seguridad, a cuidarme a mí misma. Durante mucho tiempo, nunca me puse a mí misma en primer lugar, pero en Al-Anon aprendí que tengo opciones. Descubrí que puedo decir que no, soltar la cuerda en lugar de jugar al tira y afloja, y no participar en todas las discusiones a las que me invitan. Después de muchos años ocupándome de todo y de todos, por fin estoy viviendo mi propia vida. Estoy muy agradecida a Al-Anon.
Mi mayor descubrimiento fue aprender a hacer una pausa antes de reaccionar. Antes solía responder de forma impulsiva, pero ahora estoy aprendiendo poco a poco a responder de forma reflexiva.
Por Karen D.
The Forum, julio de 2026
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