Al crecer en un hogar disfuncional, conocía muy bien el caos. Siempre sentí que algo andaba mal, pero no sabía qué era ni cómo solucionarlo.

Cuando tenía 20 años, tuve mi primer hijo. A los 25, me divorcié y me quedé con dos niños que criar. A los 30, me casé con mi segunda alcohólica. Era una buena persona, tenía trabajo, me ayudaba mucho a criar a mis dos hijos y la quería. El problema con la bebida empeoró después de que los niños se fueran de casa y pensé en divorciarme, pero no podía dejar a mi mujer. A los 50 años, mi vida se había vuelto inmanejable y no tenía a quién recurrir. A los 54, debí de haber acumulado la cantidad justa de ira, resentimiento y ansiedad para darme cuenta de que necesitaba ayuda y tenía que hacer algo al respecto, cualquier cosa.

Tras muchas visitas a urgencias y centros de rehabilitación, oí hablar de Al-Anon, pero siempre pensé que era mi mujer la que tenía el problema, no yo. Sin embargo, me di cuenta de que lo que estaba haciendo no funcionaba, así que en enero de 2015 acudí a mi primera reunión de Al-Anon.

La gente era amable y sus historias se parecían mucho a la mía. Lo primero que me llamó la atención fue una lista titulada «Lo que se debe y no se debe hacer». Inmediatamente supe que estaba haciendo casi todo lo que «no se debe hacer» y nada de lo que «se debe hacer».  Un miembro me sugirió que intentara pensar en una cosa que debía hacer y otra que no debía hacer cada semana, así que imprimí la lista y la pegué en la pared. Al poco tiempo, ya era capaz de darme cuenta antes de hacer algo que no debía.

Después de mi primera reunión de Al-Anon, me sentí mejor con respecto a la vida y las cosas ya no me parecían tan desesperadas. Pensé que si una reunión era buena, dos serían mejores. También conocí a un hombre sabio en el programa que me recomendó una reunión de Al-Anon especialmente para hombres. Me dijo que creía que el programa nunca realmente despega hasta que se completan los Doce Pasos.

Mi esposa falleció a causa de su enfermedad aproximadamente un año después de que decidiera buscar un padrino y comenzara a trabajar los Doce Pasos de Al-Anon. El momento oportuno de Dios me salvó de una vida de «pensamientos negativos». Sigo asistiendo a Al-Anon y soy voluntario para realizar tareas de servicio en el programa. Ahora tengo una buena idea de cómo ayudar a los demás y también de cómo cuidarme bien a mí mismo.

Por John H., Texas
Al-Anon se enfrenta al alcoholismo 2019