Ayant grandi dans un foyer dysfonctionnel, je connaissais très bien le chaos. J’ai toujours eu l’impression qu’il y avait quelque chose qui clochait, mais je ne savais pas quoi ni comment le réparer.

Quand j’avais 20 ans, j’ai eu mon premier fils. À 25 ans, j’ai divorcé et j’avais deux garçons à élever. À 30 ans, j’ai épousé mon deuxième alcoolique. C’était une bonne personne, elle avait un emploi, elle était très utile pour élever mes deux enfants, et je l’aimais. L’alcool s’est aggravé après que les garçons soient partis de la maison et que j’ai pensé au divorce, mais je ne pouvais pas quitter ma femme. À 50 ans, ma vie était devenue ingérable et je n’avais nulle part où aller. À 54 ans, je devais avoir la bonne dose de colère, de ressentiment et d’anxiété pour savoir que j’avais besoin d’aide et que je devais faire quelque chose — n’importe quoi.

À travers de nombreuses visites aux urgences et aux centres de réadaptation, j’ai entendu parler d’Al-Anon, mais j’ai toujours supposé que c’était ma femme qui avait le problème, pas moi. Mais j’ai réalisé que ce que je faisais ne fonctionnait pas, alors en janvier 2015, je suis allé à ma première réunion Al-Anon.

Les gens étaient gentils et leurs histoires ressemblaient beaucoup aux miennes. La première chose à laquelle je me suis accrochée, c’est une liste intitulée « Les choses à faire et à ne pas faire ». Tout de suite, j’ai su que je faisais presque tous les « interdits » et aucun des « à ne pas faire ».  Un membre m’a suggéré d’essayer de penser à un « à faire » et un « à ne pas faire » chaque semaine, alors j’ai imprimé la liste et je l’ai collée au mur. Bientôt, j’ai pu me rattraper avant de faire un des « à ne pas faire ».

Après ma première réunion Al-Anon, je me sentais mieux face à la vie et les choses ne semblaient plus si désespérées. Je pensais que si une réunion était bonne, alors deux seraient mieux. J’ai aussi rencontré un homme sage dans le programme qui m’a dirigé vers une réunion Al-Anon spécialement destinée aux hommes. Il m’a dit qu’il croyait que le programme ne décollait vraiment qu’après les Douze Étapes.

Ma femme est décédée de sa maladie environ un an après que j’ai décidé de prendre un parrain et que j’ai commencé à travailler sur les Douze Étapes d’Al-Anon. Le timing de Dieu m’a sauvé d’une vie de « pensées puantes ». Je fréquente toujours Al-Anon et je fais du bénévolat pour faire du travail de service dans le programme. J’ai maintenant une bonne idée de comment aider les autres et aussi comment bien prendre soin de moi.

Par John H., Texas
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