En Al-Anon y Alateen, los miembros aprenden muchas formas de lidiar con situaciones estresantes, además de aquellas relacionadas con el consumo de alcohol del alcohólico. La miembro anónima de este vídeo menciona algunas cosas que hace para lidiar con la ansiedad.

Esta entrevista fue grabada en la Convención Internacional de Al-Anon de 2018 en Baltimore, Maryland, EE. UU. Se pidió a los miembros que compartieran diversos aspectos del programa de Al-Anon y su experiencia personal.

Se protege el anonimato de los miembros para que puedan compartir abierta y honestamente su experiencia con el problema de alcoholismo de un ser querido y con el programa de Al-Anon.

Las opiniones expresadas en este vídeo son exclusivamente las de la persona que las ha expresado.

MIEMBRO: Creo que esos sentimientos son sentimientos genuinos que la gente siente independientemente de si su ser querido es alcohólico o no. He podido utilizar las herramientas del programa [Al-Anon] para no sentirme tan aislada cuando surgen dificultades. A veces, con la ansiedad, no duermo bien, y tal vez coja mi libro de lectura diaria, o tal vez recite la Oración de la Serenidad. Y esa es una forma de ayudarme. Sigo luchando contra el aislamiento porque, a veces, cuando tengo un reto, me gusta resolverlo por mí misma. Y paso por un pequeño proceso en mi cabeza, pienso en algunas cosas y tal vez me concentro en respirar o meditar o incluso en algo parecido a una oración. Y luego llega un momento en el que siento que puedo acudir a alguien. A lo largo de los años, he hecho muchos amigos y, sin importar cuándo o cómo pida ayuda, siempre hay alguien que me responde con amor. Me escucha, y esa es siempre una buena forma de volver a superar la situación.

Entrevistador: Genial, gracias.