Dans Al-Anon et Alateen, les membres apprennent de nombreuses façons de gérer les situations stressantes, en plus de celles liées à la consommation d’alcool de l’alcoolique. La membre anonyme dans cette vidéo fait référence à quelques actions qu’elle fait pour gérer son anxiété.

Cette entrevue a été enregistrée lors de la Convention internationale Al-Anon 2018 à Baltimore, Maryland, États-Unis. Les membres ont été invités à partager divers aspects du programme Al-Anon ainsi que leur expérience personnelle.

L’anonymat des membres est protégé afin qu’ils puissent partager ouvertement et honnêtement leur expérience avec la consommation d’alcool d’un proche et avec le programme Al-Anon.

Les opinions exprimées dans cette vidéo étaient strictement celles de la personne qui les a données.

MEMBRE : Je pense que ces sentiments sont sincères que les gens ressentent, peu importe si votre proche est alcoolique ou non. J’ai pu utiliser les outils du programme [Al-Anon] pour ne pas me sentir aussi isolé quand il y a des défis. Parfois, avec de l’anxiété, je ne dors pas bien, et peut-être que je prends mon lecteur quotidien, ou peut-être que je réciterai la Prière de la Sérénité. Et c’est une façon de m’aider. Le problème de l’isolement, je lutte encore parce que parfois, quand je suis mis au défi, j’aime trouver la solution par moi-même. Et je fais un petit processus dans ma tête, je pense à certaines choses et peut-être que je me concentre sur la respiration, la méditation ou même, tu sais, un genre de prière. Et puis il y a un moment où je me dis que je peux tendre la main à quelqu’un. Et au fil des années maintenant, je me suis fait plein d’amis, et peu importe quand je tends la main ou comment je le fais, quelqu’un va répondre avec amour. Et écoutez-moi bien, c’est toujours une bonne façon de me remettre à traverser ça.

Intervieweur : Super, merci.