Antes de Al-Anon, vivía con mucho miedo. Me cerraba en banda cuando una situación me hacía sentir incómoda, o arremetía contra los demás como si estuviera defendiendo mi vida. Era como si quisiera asegurarme de que los demás supieran que yo era poderosa y que no iba a permitir que abusaran de mí. Tenía tanta ira y tristeza, tanto miedo y desesperanza. ¿Y a quién se lo podía contar? ¿Cómo podía explicar mis sentimientos? ¿Estaba loca? ¿Qué me pasaba? Me sentía muy victimizada. Habían pasado tantas cosas en los últimos 27 años que no sabía por dónde empezar.
Todos en Al-Anon lo sabían. Estaban experimentando, o habían experimentado, lo que yo sentía. Conocían mi historia, sin importar su edad, sin importar quién fuera el alcohólico en su vida, sin importar sus antecedentes. No estoy loca. Soy lo suficientemente buena. Necesito cuidarme. Necesito establecer límites. Puedo amar a los alcohólicos de mi vida. No soy el reflejo de los alcohólicos que me rodean ni de nadie más. Amo a las personas de mi vida, o no estarían en ella. He aprendido muchas cosas en Al-Anon que me ayudan en el día a día. Este programa me ha salvado la vida. Estoy muy agradecida a las personas de este grupo y me siento orgullosa de estar aquí.
Mis relaciones con mi familia, amigos, compañeros de trabajo y todas las personas que conozco son muy diferentes y mucho más amables. Todavía me queda mucho trabajo por hacer, y por eso «sigo volviendo». De vez en cuando, vuelvo a mi antigua forma de pensar. Mi forma de responder, de tomarme las cosas y mi fortaleza son muy diferentes ahora de lo que eran antes de Al-Anon. Por eso, sigo recordándome a mí misma que soy la única persona que puedo cambiar.
Por Beth S., Oregón
El Foro, marzo de 2021
Siéntase libre de reimprimir este artículo en el sitio web de su grupo de servicio o en su boletín informativo, junto con la siguiente línea de crédito: Reimpreso con permiso de The Forum, Al‑Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, VA.
¿Es la primera vez que nos contactas y no sabes por dónde empezar?
Cónyuge alcohólico
Necesito ayuda para lidiar con el hecho de ser, una vez más, el segundo lugar después del alcohol. Realmente desearía poder ser lo más importante para alguien.
Tengo un problema: mi marido me maltrata psicológicamente con sus palabras llenas de odio. Dice que no te engaño. No te pego, pero sí, me gusta beber para calmar mis nervios. Ya no puedo más.
Mi primer marido era un alcohólico maltratador. Pasó por varias desintoxicaciones y ambos fuimos a terapia. El problema era que yo quería que cambiara, pero él no lo hacía. Después de muchos, muchos años, nos separamos y divorciamos. Desde entonces me he vuelto a casar. Antes de salir con él, le pregunté a mi marido si había alcohólicos en su familia y me dijo que no. Después de casarme con él, conocí a su familia y casi todos sus familiares son alcohólicos funcionales, la mayoría estaban borrachos en la reunión o, como mínimo, achispados. Cuando más tarde le hablé de esto, él... Leer más »
Gracias por compartirlo. Soy nueva en Al-Anon y busco apoyo para lidiar con mi marido, que es alcohólico. Las constantes palabras hirientes, la falta de respeto, el acoso y el abuso verbal son muy difíciles de soportar. El alcoholismo lo ha convertido de un marido y padre cariñoso en un hombre al que no le importa nada más que el alcohol. Se niega a recibir tratamiento.
Los Grupos Familiares Al-Anon ofrecen una amplia lista de reuniones electrónicas en diversas plataformas, incluyendo Zoom, Skype, WhatsApp, correo electrónico y teléfono. Además, las reuniones están disponibles a cualquier hora del día, y algunas incluso las 24 horas del día. Haga clic en este enlace para acceder a la lista: reuniones electrónicas.
Cualquier reunión de Zoom
Eso lo decía todo... cuánto dolor hay que soportar... Que Dios te bendiga.
Llevo 37 años casada con mi marido. Es una buena persona, pero el alcohol me ha consumido a mí, no a él. Estoy mostrando todo el comportamiento de una facilitadora. Me miente sobre todo. Es muy bueno desviando la atención y yo solo siento dolor. Mi comportamiento es atroz, grito, lloro, busco y acuso. Le digo que no quiero seguir casada, pero le persigo y le suplico que no se vaya, y él sigue con su vida haciendo lo que quiere y bebiendo. Este fin de semana ha sido realmente malo. Me metí en su... Leer más »
Gracias por tu historia. Yo también me identifico, especialmente con las mentiras. Mi marido sufrió una sobredosis anoche. Los paramédicos le salvaron la vida. Ahora camina y habla, es decir, miente y evita ir a rehabilitación. Por eso estoy aquí, en esta página web y en esta aplicación. Estoy muy perdida.
Hola, soy nueva aquí y esta publicación me hace sentir que este es exactamente el lugar al que pertenezco. Solo busco ayuda para lidiar con alguien en mi vida que está pasando por muchas dificultades y ya no puedo soportarlo más.
Mi marido, con quien llevo casada casi 40 años, es alcohólico desde la universidad. Es muy competente y bebe en casa. Lo oculta y luego lo mezcla con refrescos o bebidas. Nunca sé cuándo va a hacerlo. También lo ha hecho en eventos familiares. Hasta que llegué a Al-Anon, me sentía responsable. Ahora he aprendido a distanciarme y a no vivir mi vida con miedo a lo que él haga o deje de hacer. Estoy muy agradecida a Al-Anon.
Esta es mi primera visita a Al-Anon. Mi marido es alcohólico y estoy dispuesta a tomar la decisión de separarme/divorciarme. Como todos los alcohólicos, se niega a admitir el daño que nos ha causado. Tenemos más de 60 años, no tenemos hijos y llevamos 26 años casados. Hace unos cuatro meses, pedí a la policía que lo sacara de nuestra casa . Estuvo dos días en la Clínica de Abuso de Sustancias, pero no siguió ninguna de sus recomendaciones. Estuvo sobrio tres meses, pero ahora lleva tres semanas bebiendo.… Leer más »
¡Intento identificar mis desencadenantes! No puedo decir que haya aprendido a no «reaccionar violentamente», parece que sigue siendo algo cómodo para mí. Sigo siendo muy rápida a la hora de hacerlo cuando me siento amenazada. Puedo ser amable conmigo misma sabiendo que solo tengo que buscar mejorar. Nadie es perfecto, voy a fallar, pero puedo levantarme y seguir adelante. Es solo una elección hacerlo. Necesito perdonarme a mí misma tanto como a los demás. Y luego estar dispuesta a seguir adelante.
Gracias por compartir tu historia. Me identifico totalmente con todo lo que has escrito.
¡Exactamente lo mismo pienso yo! Gracias por compartirlo.
Gracias por compartir esto. Me identifico con ello. Es bueno saber que no soy el único que se ha sentido así.
Eso lo decía todo, qué perfectas eran tus palabras.
Me identifico profundamente con esto. ¡Gracias por compartirlo!