Prefacio

Un poco de tiempo para mí es una recopilación de reflexiones y meditaciones diarias basadas en las experiencias personales compartidas por miembros de Al-Anon que viven «un día a la vez». En respuesta a la moción de la Conferencia Mundial de Servicio de 2014, que pedía la elaboración de un nuevo libro de lectura diaria que reflejara la diversidad actual de nuestra comunidad, este libro representa la experiencia personal y las muchas voces de los miembros de Al-Anon de hoy, al igual que los libros de lectura diaria anteriores reflejaban la época en que fueron escritos.

Estas páginas reflejan las múltiples formas en que los miembros practican el programa en sus vidas. Sus propias interpretaciones de los principios espirituales de Al-Anon, incluida la confianza en «un Poder superior a nosotros mismos», varían enormemente. Demuestran la libertad que tiene cada miembro para aplicar estos principios de la forma que mejor le funcione como individuo e ilustran que Al-Anon es, sin duda, para cualquier persona afectada por el alcoholismo de otra.

Este libro ejemplifica la afirmación que aparece en Un día a la vez en Al-Anon: «Al-Anon es para las personas, para aquellas personas que tienen un problema que desean resolver compartiendo sus experiencias, fortalezas y esperanzas con otras personas. Cuanto más variadas sean las experiencias, mayor será la fortaleza y la esperanza».

1 de enero

No tengo la costumbre de hacer propósitos de Año Nuevo. Al-Anon me ha enseñado la importancia de estar presente cada día, «un día a la vez». Si trabajo los Pasos a diario, puedo avanzar y, con el tiempo, alcanzar grandes metas que nunca hubiera imaginado antes de mi recuperación.

Enero recibió su nombre por Jano, un dios con dos caras: una mirando al pasado y otra al futuro. Darle demasiadas vueltas al pasado puede deprimirme, y preocuparme por el futuro puede causarme una ansiedad innecesaria. Si afronto rápidamente los resentimientos y sigo cuidándome bien, no tengo necesidad de hacer promesas grandilocuentes una vez al año. Cada día es una nueva y magnífica oportunidad para poner en práctica principios saludables.

Recordatorio de hoy

Lo que practico cada día es más importante que lo que podría practicar algún día. Cada día que trabajo en mi recuperación es una celebración en sí misma.

«Hoy es una oportunidad para empezar de nuevo». Alateen: un día a la vez.

¿Cómo me ayuda a recuperarme el hecho de estar presente?