Tradición Uno
Nuestro bienestar común debe ser lo primero; el progreso personal de la mayoría depende de la unidad.
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Mi comprensión de la importancia de mi bienestar personal ha cambiado todas mis relaciones. Yo no era una prioridad en mi propia vida. Hoy en día, la forma en que actúo por el bien común es muy importante para mi recuperación y mi equilibrio. Al poco tiempo de empezar a asistir a las reuniones, me di cuenta de que nadie sonreía cuando llegaba a casa. Nadie me daba la bienvenida ni me daba las gracias. Me gustaba compartir en las reuniones de Al-Anon porque todo el mundo parecía escuchar, asentir y luego no hacer comentarios. Dios mío, qué diferencia han supuesto estas sencillas acciones para una familia que sufre. Hacer solo mi parte y dejar ir... Leer más »
Me encanta la idea de unidad de la Tradición Uno. Nunca conocí la unidad antes de llegar a Al-Anon, ya fuera con los demás o dentro de mí mismo. No podía unirme a los demás y lograr algo con ellos en armonía. Tenía que causar estragos para tener una sensación de control, lo que me daba una sensación de poder. El bienestar común nunca fue mi objetivo; para mí, con demasiada frecuencia, solo importaba yo, yo y yo. Hoy, después de unas pocas 24 horas en el programa y de examinar más seriamente la Primera Tradición, busco la unidad en todos los ámbitos de mi vida y en mi... Leer más »
Unidad a través de las tradiciones. La unidad consiste en trabajar juntos para garantizar que las personas sigan los Pasos, que las Tradiciones nos mantengan unidos y que los Conceptos garanticen la unidad del individuo, el grupo y el mundo.
Al principio de mi recuperación, mi hijo adulto alcohólico vivió con mi marido y conmigo durante un año. Yo aún no había comprendido el concepto de desapego ni el daño que le causaba al permitirle todo. Entonces, un día, en una reunión, escuché esta Tradición y comprendí inmediatamente cómo se aplicaba a nuestra vida familiar. «Nuestro bienestar común debe ser lo primero; el progreso personal de la mayoría depende de la unidad». Me quedó claro que el progreso personal de la mayoría de los miembros de la familia significaba que tal vez tendría que establecer algunos límites que a mi hijo no le gustaban, pero que eran saludables para mí... Leer más »
Cuando me uní a Al-Anon, quería sentirme parte del grupo. Los miembros se incorporaban al servicio con entusiasmo. Parecía haber algo «especial» en servir al grupo. No entendía lo que querían decir los miembros más antiguos. Sin embargo, cuando surgieron oportunidades de servicio a los seis meses de mi recuperación, me encontré levantando la mano y diciendo que sí. Serví como tesorera, encargada de la literatura, secretaria, buscadora de oradores e incluso como representante del grupo. Había oído hablar de las Tradiciones, pero no las había estudiado ni trabajado con un servidor de confianza. Algo faltaba en mi recuperación. Al igual que con los Pasos, necesitaba un padrino que me ayudara a razonar mi... Leer más »
La primera tradición me dice mucho, ya que me recuerda que no estoy solo en este mundo y que siempre debo tener en cuenta a los demás y respetarlos. Nuestro bienestar, que incluye nuestra salud, felicidad y comodidad, entre otras cosas, debe tenerse en cuenta al interactuar con los demás. Si quiero avanzar en mi vida y mejorar como persona, eso es estupendo, pero no puede hacerse en detrimento de los demás. No puedo centrarme solo en mí mismo y aislarme de las personas que me rodean. Si estoy en contacto con otros y... Leer más »
Utilizo la Tradición Uno en mi matrimonio. Cuando no estamos de acuerdo, me pregunto: «¿Qué importancia tiene?». Si es importante, en Al-Anon he aprendido a defender lo que necesito. Si no es importante, lo acepto.
Antes de Al-Anon, pensaba que yo debía gestionar nuestro bienestar común. Quería establecer las normas, quería y necesitaba estar al mando para sentir que era una parte importante de mi hogar. Lo que descubrí en Al-Anon es que no estaba permitiendo que nadie más tuviera voz. Estaba quitando a los demás el derecho a ser una parte igual e importante del hogar. Ahora entiendo que, para que mi familia prospere, todos deben poder expresar su opinión como partes iguales de nuestro grupo. Nuestra unidad garantiza que todos... Leer más »
Entre las muchas oportunidades que Al-Anon me ofrece está la de vivir en armonía conmigo mismo y con los demás. La Primera Tradición nos guía hacia la armonía al sugerir la creación de unidad, lo que nos lleva a mí y a los demás a un estado compartido de salud, felicidad y comodidad en nuestras relaciones y en diversas situaciones. Esto se puede lograr cuando mantengo la armonía y la unidad en todas las áreas de mi vida: física, mental, emocional y espiritual. Esas cuatro áreas de mi vida deben estar en equilibrio para lograr la unidad. Cuando una de esas áreas está «desequilibrada», las otras tres también lo están… Leer más »
La Tradición Uno nos muestra el camino para vivir en armonía y eso me conviene. Viví en el caos durante muchos años y eso me agotó, me hizo sentir miserable y, muy a menudo, también hizo sentir miserables a las personas que me rodeaban. La unidad no era fácil de alcanzar, ya que tenía y sigo teniendo tendencia a controlar y a querer que las cosas se hagan deprisa y a mi manera. Tuve que aprender a moderar mis acciones y a modular mi voz, para que las cosas pudieran avanzar de manera pacífica, con el fin de obtener el mayor beneficio para todos los involucrados. La Primera Tradición puede… Leer más »
Tradición Uno ha sido mi salvación, especialmente esta última semana. La vida está llena de decepciones y desafíos en este momento. Ojalá no fuera así como lo veo, pero es la verdad de cómo me siento. El otro día no quería levantarme de la cama. Solo quería quedarme bajo las sábanas y esconderme del mundo. Pero justo después de tener ese pensamiento, mi programa y mi Poder Superior intervinieron. Una pregunta silenciosa me vino a la mente: ¿No está haciendo tu marido algo difícil hoy, al abordar directamente una disputa legal con un vecino? ¿Cuánto… Leer más »
Solía pensar que mi trabajo era dirigir la familia como madre y ama de casa. Creía saber lo que era mejor para mis hijos, mi cónyuge, mi hogar, mi trabajo, todo. Intentaba hacerlo todo y acababa sintiéndome constantemente agotada e infravalorada. La primera tradición introduce el concepto de unidad. Esto significa que no soy la única responsable de todo. Es adecuado compartir las tareas domésticas con los demás. Para mí, esto significa escuchar lo que los demás consideran importante y atender a lo que necesitan para disfrutar del hogar. Yo… Leer más »
Siguiendo con la Tradición Uno, no hay nada saludable ni espiritual en el egocentrismo absoluto. Por eso, en Al-Anon buscamos el equilibrio. Identificamos los Principios Espirituales como el equilibrio, la unidad y la igualdad. Aplicamos estos principios en todos nuestros asuntos. Los utilizamos como herramientas que nos ayudan a tener en cuenta el bienestar común de los demás a la hora de establecer los límites que necesitamos establecer. Al cuidar de ti mismo, estás permitiendo que los demás cuiden de sí mismos. De este modo, consigues el equilibrio en tu vida y les tratas con dignidad para que puedan valerse por sí mismos. Permite que ambos seáis iguales.