Me siento impotente ante el hecho de tener dos hijos adultos directamente afectados por el alcoholismo. Me siento impotente ante el miedo que tengo relacionado con esta enfermedad. Sin embargo, Al-Anon me ha enseñado que no soy impotente ante mis respuestas a ese miedo o ante la forma en que me relaciono con mis hijos adultos.
«Solo por hoy», he sido sincera sobre mi miedo a que uno de mis seres queridos pueda hacerse daño. Hablé con mi madrina, que me escuchó y validó mis sentimientos. Me recordó que puedo ir al pasado o al futuro, pero que si lo hago, estaré sola, porque Dios solo está en el presente. Me recordó que debía centrarme en mí misma y me sugirió que utilizara una caja de Dios, escribiera mis sentimientos y miedos en trozos de papel y los colocara en esta caja. Esta es una acción que puede ayudarme a dejar ir. Desde que lo hago, no he vuelto a obsesionarme con esos miedos.
Otra sugerencia fue no alimentar los miedos y, en cambio, alimentarme a mí misma. Me alimento haciendo algo que me encanta. Me encanta bailar. Esta noche, haré eso.
Lo último que hago es hacer una lista de todo aquello por lo que estoy agradecido. ¡En lo más alto de mi lista estará Al-Anon!
Por Barbara A.
El Foro, febrero de 2025
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Me encanta tu comentario, gracias por compartirlo. Veo esperanza y habilidades que puedo aplicar a mi vida. Es bueno estar siempre en el momento presente y, como resultado, tener mejores relaciones. Estoy muy agradecida a Al-Anon y a la familia de la que formo parte. ¡Paz, alegría y positividad para todos!