Apenas unas semanas después de cumplir una edad redonda, me rompí la cadera por tres sitios. Estaba ahuyentando a un lagarto del porche de mi casa y, cuando el lagarto dio un salto, reaccioné ante su movimiento repentino y caí al suelo. Me sacaron de casa en camilla y pasé meses recuperándome.

Durante el periodo de recuperación, tuve tiempo para reflexionar sobre cómo se aplicaba Al-Anon a mi situación actual. El Duodécimo Paso me dice que puedo poner en práctica los principios del programa en todos los aspectos de mi vida, y este asunto no era una excepción.

Lo primero que me vino a la mente fue la «gratitud». Un prestigioso traumatólogo me operó de urgencia porque estaba de guardia. Ahora mi cuerpo ha recuperado la movilidad, ya que me han autorizado una rehabilitación prolongada. Mi familia y mis amigos me han brindado un apoyo y un ánimo inquebrantables. Había motivos para tener esperanza.

Tenía tiempo libre, pero poco podía hacer. Cada vez que mi mente se ponía en modo «solucionar problemas», recordaba lo inestables que eran mis piernas y lo debilitado que estaba mi cuerpo. No podía ayudar organizando una reunión para alguien que pudiera necesitarla, llevar a mi nieta al fútbol, pasear al perro o consolar a un amigo angustiado. Limitada por las restricciones de mi cuerpo, me vi obligada a centrarme en mí misma como nunca antes. Pensé en los lemas «Lo primero es lo primero» y «Que empiece por mí».

A menudo me sentía impaciente con el proceso. Me molestaban los corredores despreocupados que pasaban volando por delante de mi puerta y me sentía frustrado por mi lentitud y mi paso irregular. La recuperación se alargaba demasiado y me dolía mucho. Entonces recordaba: «Un día a la vez», «Tómatelo con calma» y «No te compliques». Estos lemas, que me habían ayudado a superar las numerosas crisis de mi alcoholismo activo y más allá, también me resultaron muy útiles en esta situación.

Cada día veo pruebas de que «esto también pasará». Me estoy recuperando, sigo adelante y disfruto de la vida. Una vez más, los principios de Al-Anon han mejorado mi vida.

Por Thea J.

The Forum, octubre de 2025

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