«¿Podríamos ir uno por uno y presentarnos por nuestro nombre de pila?» Como recién llegada, esta frase tenía un significado especial para mí.
Cuando asistí por primera vez a una reunión de Al-Anon, cada persona sentada alrededor de la mesa dijo su nombre y, después, me tocó a mí. Por primera vez en mucho tiempo, me sentí valorada como persona. Decir mi nombre me hizo sentir segura, aceptada y como si formara «parte» del grupo. Me hizo sentir bienvenida, ya que me presentó a todos los presentes, lo que me ayudó a sentirme menos como una extraña y me permitió asociar un nombre a cada rostro.
Más tarde, cuando preguntaron si había alguien nuevo en la sala, me di cuenta de que, si no hubiera dicho mi nombre cuando fuimos pasando uno por uno, quizá me habría sentido incómodo al reconocer que era nuevo y me habría perdido esta valiosa oportunidad.
Durante la parte de intercambio de la reunión, los participantes volvían a decir su nombre antes de empezar a compartir sus experiencias. Esta práctica reafirmaba el ambiente de seguridad de la sala y me animaba a abrirme a los demás miembros. Para entonces, ya tenía nombres que acompañaban a los rostros que estaba empezando a conocer.
Si damos un salto hasta hoy, ahora formo parte de varios grupos electrónicos. Quizá sea solo cosa mía, pero cada vez que he dicho mi nombre, me ha hecho sentir validada como persona. Ha reafirmado mi vínculo con mi Grupo Familiar de Al-Anon y, lo que es igual de importante, restablece continuamente la red de seguridad que supone la confidencialidad que se respira en la sala. Al decir mi nombre al empezar a compartir, me abro a que los demás me busquen después de la reunión para mantener el contacto o para que me llamen por teléfono tras la reunión.
Algunos necesitamos este recordatorio semanal de conexión, confidencialidad y reconocimiento mientras seguimos nuestro programa, en medio de las dificultades del día a día con nuestras familias, nuestras relaciones y nuestros trabajos. Nos esforzamos constantemente por «sentirnos parte de algo» y ser valorados en todos los ámbitos de nuestra vida, aprovechando las herramientas que adquirimos al seguir nuestro programa.
Por Peggie C.
The Forum, enero de 2026
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