Cuando reflexiono sobre mis decisiones pasadas, puedo decir con toda sinceridad que dediqué más tiempo a intentar arreglar a los demás que a trabajar en mí misma. Probablemente lo hice porque no quería ver mis defectos. No sabía que los tenía. Quizás la negación me ayudó a sobrellevar las situaciones de la vida. Evadía la realidad. Durante mi infancia, nadie hablaba de sentimientos y la autorreflexión no formaba parte de la vida. Simplemente «sobrevivíamos». Mi madre y yo recibíamos ayuda social, así que no parecía que tuviéramos muchas opciones. Cambiábamos los muebles de sitio para que todo pareciera nuevo. ¡Y listo! Una nueva perspectiva.
En cierto modo tuve éxito, pero emocionalmente no era una persona madura. A veces sigo haciendo lo mismo y espero resultados diferentes. Reacciono rápidamente, buscando una solución inmediata, o a veces busco que los demás se compadezcan de mí. No me gusta quedarme a solas con mis pensamientos o emociones durante mucho tiempo. Quizás solo pueda afrontarlo poco a poco. Al pensar antes de actuar, puedo aprovechar esa pausa para tomar mejores decisiones, lo que me ayudará a sentirme mejor a largo plazo. Quizás no tenga que forzar ni el éxito ni el buen juicio. Quizás solo tenga que confiar en que mi Poder Superior se encargará de lo que surja cuando le pida ayuda para tomar decisiones más saludables.
Tengo la opción de actuar de otra manera y, por lo tanto, sentirme bien y plena. Gracias a Al-Anon por enseñarme que soltar las riendas del control puede, de hecho, traerme paz.
Por Heidi H.
The Forum, junio de 2026
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