Antes de llegar a Al-Anon, sabía muy poco de la vida más allá del sufrimiento. Mi relación con mis familiares adictos había pasado de la frustración a la obsesión. Sin darme cuenta, me había encerrado en mi propia mente y estaba atrapada en la idea de que nada cambiaría jamás.
Mi madre, que lleva 30 años en el programa, me escuchaba quejarme, incluso cuando el tiempo que pasábamos juntas se dedicaba principalmente a que yo expresara mis constantes quejas. Finalmente, me dijo: «Pareces una persona adicta». Solo entonces comprendí cómo mi adicción al control, al juicio, a la autocompasión, a la ira y a la dependencia imitaban los síntomas de la adicción al alcohol.
Encontré una reunión y he asistido desde entonces. Desde el principio supe que allí era donde debía estar. Sin Al-Anon, mi vida sería terrible y completamente incontrolable. Hoy en día asisto regularmente a las reuniones y soy madrina de otras personas. ¡Siento una calma que no había sentido en décadas!
Por Helena J.
The Forum, mayo de 2026
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