Hace años, entré en Al-Anon. Había agotado todas mis ideas y mi energía intentando vencer el alcoholismo de mi marido, que yo consideraba una debilidad de carácter. Intenté mantenerlo en secreto entre nuestras cuatro paredes. Perdí el ánimo cuando, para mi disgusto, él mostró públicamente un comportamiento ebrio e incontrolado. Mi hija, que estudiaba medicina, me comentó que, si necesitaba ayuda, podría encontrarla en las reuniones de Al-Anon. Dudé, y la espera se me hizo insoportable.
Mientras tanto, mi marido fue perdiendo poco a poco la esperanza de lograr la sobriedad por sí mismo. Siguiendo el consejo de uno de sus amigos sobrios, ingresó por voluntad propia en un programa de rehabilitación. No aguantó ni siquiera dos semanas. Me suplicó que le dejara volver a casa y luego recayó. Fue entonces cuando empecé a asistir a las reuniones de Al-Anon. Conseguí un padrino y perseveré en aplicar los Pasos y los lemas. Seguí pasando muchas noches en vela, entre lágrimas y preocupaciones, pero, con el tiempo, empecé a mirar a mi marido con compasión, viéndolo como una persona indefensa atrapada en una botella. Empecé a aceptar el alcoholismo como una enfermedad. La niebla que nublaba mi mente empezó a disiparse. Encontré a mi Poder Superior en las salas de Al-Anon y pedí orientación cada día para superar cada reto.
Creo que el hecho de cambiar mi actitud y centrarme en mí misma contribuyó a que él lograra por fin mantenerse sobrio. Hoy en día, sigo asistiendo a las reuniones de Al-Anon, tanto de forma virtual como presencial. ¡Gracias a esta comunidad mundial, nos va de maravilla!
Por Anónimo
The Forum, mayo de 2026
No dudes en reproducir este artículo en la página web o en el boletín informativo de tu grupo de servicio, junto con la siguiente mención: Reproducido con permiso de The Forum, Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, Virginia, EE. UU.
Tal y como se explica en el blog, el miembro aprendió sobre la enfermedad del alcoholismo, cómo afecta esta a los seres queridos y las herramientas del programa Al-Anon que los miembros comparten al aplicar su experiencia a distintas situaciones. Los miembros se reúnen en grupos para aprender a aplicar los Doce Pasos a sus vidas, lo que a menudo les lleva a encontrar paz y serenidad. Para obtener más información sobre el programa, visita https://al-anon.org/newcomers/. Se anima a los nuevos miembros a que asistan al menos a seis reuniones antes de decidir si les resulta útil.
Mi marido lleva 17 meses sobrio, que yo sepa. Pero volvió de la desintoxicación como si fuera otra persona. Duerme en el sofá, se porta fatal conmigo, como si me estuviera castigando por quitarle lo que más le gusta. Llevamos juntos 29 años. ¿Cómo consigo que cambie de actitud? Tiene neuropatía (provocada por todo el alcohol) y ahora quiere consumir marihuana medicinal (a lo que me opongo rotundamente), otra cosa por la que está enfadado conmigo. Solo necesito ayuda.
Los miembros de los Grupos Familiares de Al-Anon han compartido que muchos comportamientos son consecuencia de un pensamiento distorsionado derivado de la enfermedad del alcoholismo. Esto puede ocurrir cuando alguien se encuentra bajo los efectos del alcohol y/o puede persistir incluso durante la abstinencia. Pueden producirse cambios de comportamiento mientras se sigue el tratamiento. Los miembros de Al-Anon llegan a comprender que no todos los comportamientos son consecuencia del alcoholismo. En las reuniones, los miembros comparten cómo aplican los Doce Pasos y los principios a sus propias vidas, lo que les ayuda a aclarar sentimientos profundos como el resentimiento, la duda y la confusión. Aprendemos sobre la enfermedad del alcoholismo: cómo afecta a la… Leer más »
¿Y qué pasa si deja de beber pero sigue teniendo problemas de comportamiento, como tendencias narcisistas y necesidad de control?
Estoy al límite de mis fuerzas y he probado todo lo que se me ha ocurrido. Necesito a este grupo; quiero que mi marido se recupere.
Así era yo en 1992. ¡Las reuniones me salvaron la vida! Hoy en día mi vida es tranquila y apacible, y todo lo que aprendí en Al-Anon sigo aplicándolo a mi vida tantos años después.