Cuando ingresé al programa, vi un letrero colgado en la pared del consultorio de un terapeuta que decía: «Cuando el dolor es mayor que el miedo, entonces estás listo», listo para cambiar. Pero debido a que mi miedo era tan grande, me tomó mucho dolor y mucho tiempo para finalmente enfrentar la realidad de que vivir con dolor no era sostenible y, por más aterrador que fuera, necesitaba ayuda. No podía hacer esto que llamamos vida yo sola. Se necesita apoyo para criar a un hijo. No puedo arreglarme a mí misma y necesito mucha ayuda.
Encontré mi apoyo en las salas de Al-Anon. Descubrí que la ayuda que necesito no viene en forma de cosas, aunque a veces puede ser así. La mayor parte de la ayuda que necesito viene en forma de amabilidad y compasión. Al estar rodeada de amabilidad y compasión, finalmente aprendí a decir la verdad sobre mi vida a los demás. Al aprender a decir la verdad y a conectar con mis sentimientos, empecé a aprender a aceptar mi verdad y a dejar de huir. Aprendí a escucharme y a confiar en mí misma. Aprendí a ser amable y compasiva conmigo misma.
La amabilidad y la compasión con las que me apoya Al-Anon siguen ayudándome a reforzar mi amabilidad y compasión hacia mí mismo. A cambio, encuentro paz, cordura y gratitud por mi vida. Desde aquí, quiero devolver a los demás parte de la amabilidad y la compasión que me han brindado tan generosa e incondicionalmente.
Por Nan E.
El Foro, junio de 2025
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