No me daba cuenta de que me había criado en un entorno de alcoholismo. La mía me parecía una infancia típica de la Generación X: una niña que se quedaba sola en casa, que cuidaba de sus hermanos pequeños, con unos padres que trabajaban duro y se lo pasaban aún mejor de fiesta. Solo más tarde comprendí la inestabilidad y el trauma que me marcaron. Echando la vista atrás, me doy cuenta de que el alcoholismo estaba muy arraigado en la familia de mi madre. El caos era algo habitual. La seguridad, no.

Hoy, mi madre tiene 74 años y su salud se está deteriorando. Mis hermanos y yo somos ahora quienes la cuidamos. Gracias a la gracia de Dios y a Al-Anon, seguí los Pasos, encontré compasión y la perdoné. Dejé atrás el resentimiento que llevaba tanto tiempo guardando.

Pero cuidar de ella ha despertado en mí sentimientos que no esperaba. Quiero mucho a mi madre y quiero estar ahí para ella, pero las viejas heridas vuelven a salir a la luz. ¡Vaya si es testaruda! Ante esta situación, estoy aprendiendo a encontrar el equilibrio entre la compasión y los límites: cómo cuidar de ella sin dejar de lado mis propias necesidades. Es todo un reto.

Hace poco, tuve una crisis nerviosa en una reunión, la primera que me pasaba en años. A pesar de ello, me sentí lo suficientemente seguro como para ser sincero. La recuperación no significa que esto sea fácil. Muchos miembros comprenden la impotencia que supone cuidar de un progenitor que, aunque ya no beba, sigue teniendo los «ismos» o los mismos patrones de comportamiento.

Estoy descubriendo que el perdón tiene muchas capas. Cuidar de alguien vuelve a sacar a la luz esas partes sensibles que creía que ya se habían curado. Al-Anon me recuerda que puedo comportarme con dignidad. Puedo querer a alguien y, aun así, cuidar de mí misma, incluso mientras lloro lo que no tuve.

Hoy me siento agradecida de que, gracias a Dios y a mi comunidad de Al-Anon, no tuviera que derrumbarme sola.

Por Chrissy J.

The Forum, agosto de 2026

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