Avant de me joindre à Al-Anon, j'étais convaincue que c'était à moi de faire arrêter de boire mon mari alcoolique. Je pensais que c'était à moi de tout contrôler : la maison, les finances. Je lui trouvais des excuses. Je savais que tout irait bien s'il arrêtait de boire. Il a fini par toucher le fond, et moi aussi. Il est entré en cure de désintoxication et s'est investi sérieusement dans son rétablissement.
Grâce à Al-Anon, j'ai réalisé que je m'y prenais mal et qu'en voulant tout contrôler, je lui avais fait sentir qu'il ne valait rien. Je l'avais blessé. Nous avons tous les deux commencé à travailler sur nos programmes respectifs, et quel changement cela a fait d'utiliser les outils des Douze Étapes , les slogans et la documentation ! Nous faisons des progrès constants grâce à nos programmes. On est tous les deux tellement contents de savoir qu'on a pas besoin d'être parfaits. J'aime le slogan « Le progrès, pas la perfection ». Les Alcooliques anonymes et Al-Anon nous ont sauvés.
Par Leslie R.
Le Forum , août 2025
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Oui, « Le progrès, pas la perfection ». Ayant grandi dans une famille où mes parents étaient alcooliques, j'avais l'impression que pour accomplir quelque chose, je devais le faire à la perfection. J'ignorais alors que, jusqu'à mon arrivée à Al-Anon, je n'avais même pas envisagé ce slogan : « Le progrès, pas la perfection ». Il m'a tellement simplifié la vie. D'ailleurs, je me suis portée volontaire pour être secrétaire de notre groupe familial Al-Anon. Lorsque je sentais que je ne faisais pas mes tâches correctement, je me répétais : « Le progrès, pas la perfection ». Ce slogan m'a aidée à être plus raisonnable et plus calme envers moi-même. De plus … Lire la suite »