Pendant longtemps, j'ai eu l'impression que le seul pouvoir que j'avais était celui de la colère. Je me sentais impuissante face à tout le reste. C'est paradoxal, mais je me croyais forte et intimidante quand j'étais fâchée, alors qu'en réalité, elle me manipulait comme une marionnette. La colère est une émotion humaine normale, mais sans moyen de l'exprimer, elle ne peut mener qu'à la destruction. Et c'est là où j'en étais arrivée : la destruction. Ces accès de rage ne pouvaient rien apporter de bon.
L'alcoolisme de ma blonde lui avait coûté bien des choses. Elle semblait prête à tout plutôt que d'admettre son impuissance face à l'alcool et, dans cette impuissance, de trouver la force de lâcher prise. Dans mes moments de rage, j'avais moi aussi besoin de lâcher prise et de réaliser que j'étais impuissant face à l'alcool et que ma vie était devenue ingérable, comme l'indique la première étape .
J'ai finalement écouté cette petite voix intérieure qui me disait de retourner à Al-Anon. Un après-midi, dans une situation où, d'habitude, je me serais emportée et où une violente dispute aurait sans doute éclaté, je n'ai rien dit. J'ai embarqué dans l'auto et je me suis éloignée. Je ne savais plus quoi faire. Puis j'ai vu une affiche d'Al-Anon en ville, et j'ai su ce que je devais faire.
Le simple fait d'être ici, en réunion, m'a redonné espoir et m'a fait sentir aimée. Je crois que franchir la porte d'une réunion est déjà un premier pas vers la guérison. En repensant à cette première étape la semaine dernière, je me suis sentie plus apaisée. Je sais que lorsque les choses redeviendront ingérables, il me suffira de me rappeler que lorsque je prends soin de moi et que j'arrête d'essayer de contrôler les autres, la colère s'apaise et la paix s'installe.
Par Anonyme
Le Forum , août 2024
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Je me demande ce que ma colère me révèle. Avant, je pensais que c'était parce que j'avais été lésée. Comment ose-t-il me parler ainsi ! Comment ose-t-il me sermonner ! La colère me semblait mon seul moyen d'exprimer mon désespoir, l'intensité de mes sentiments. Mais en réalité, c'est ma colère. Il doit être choqué par mes accès de colère soudains, surtout qu'il pense sans doute « bien faire ». « La colère me tient en otage comme une marionnette », parce qu'elle ne me fait réagir que d'une seule façon. Elle me désole, me gêne. Elle ne me sert à rien. Elle … Lire la suite »
Même après avoir passé ce qui me semble une éternité à assister à une réunion, le simple fait d'y venir me permet d'entendre, grâce aux témoignages des membres, exactement ce dont j'ai besoin. Ce rappel de mon impuissance était exactement ce dont j'avais besoin aujourd'hui. Merci.