Ces douze étapes, adaptées presque mot pour mot des douze étapes des Alcooliques anonymes, ont été un outil de croissance spirituelle pour des millions de membres d'Al-Anon/Alateen. Lors des réunions, les membres d'Al-Anon/Alateen partagent les leçons personnelles qu'ils ont tirées de la mise en pratique de ces étapes.

1. Nous avons admis notre impuissance face à l'alcool, que nos vies étaient devenues ingérables.
2. Nous en sommes venus à croire qu'une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tel que nous le concevons .
4. Nous avons fait un inventaire moral approfondi et sans complaisance de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu nous débarrasse de tous ces défauts de caractère.
7. Nous lui avons humblement demandé de nous libérer de nos faiblesses.
8. Nous avons dressé la liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous nous sommes déclarés prêts à réparer nos torts envers chacune d'elles.
9. Nous avons réparé directement les torts à ces personnes chaque fois que c'était possible, sauf lorsque cela aurait pu leur nuire ou nuire à autrui.
10. Nous avons continué à faire notre propre examen de conscience et, lorsque nous avions tort, nous l'avons admis sans tarder.
11. Nous avons cherché, par la prière et la méditation, à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le concevions , en priant seulement pour connaître Sa volonté envers nous et pour avoir la force de l'accomplir.
12. Ayant vécu un éveil spirituel à travers ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux autres et de mettre en pratique ces principes dans tous les aspects de notre vie.

© Les Douze Étapes d'Al-Anon, copyright 1996 par Al-Anon Family Group Headquarters, Inc. Reproduit avec la permission d'Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.