Je pense que pendant longtemps, le seul pouvoir que je ressentais était de me mettre en colère. Je me sentais impuissante à tous les autres égards. C’est drôle que je pense être aux commandes et intimidant quand je me fâche, parce qu’en réalité, la colère me tient sur les ficelles comme une marionnette. La colère est une émotion humaine normale, mais sans un canal approprié pour elle, elle ne signifie que destruction. Et c’est là que j’en étais arrivé — à la destruction. Rien de bon ne sortait de ces accès de rage.

L’alcool de ma partenaire lui avait coûté beaucoup de choses dans sa vie. Il semblait qu’elle préférait tout faire plutôt que d’admettre qu’elle était impuissante face à sa consommation d’alcool et, dans cette impuissance, de trouver la force qui vient avec la reddition. Dans mes moments de rage, moi aussi j’ai dû me rendre et réaliser que j’étais impuissant face à l’alcool et que ma vie était devenue ingérable, comme il est écrit à la première étape.

J’ai finalement écouté la voix intérieure qui m’a dit de revenir à Al-Anon. Un après-midi, dans une situation où normalement je me serais fâchée et où une terrible dispute aurait sûrement éclaté, je n’ai tout simplement rien dit. Je suis monté dans la voiture et je me suis éloigné de la situation. Je ne savais plus quoi faire. Puis j’ai vu une affiche d’Al-Anon en ville, et j’ai su ce que je devais faire.

Le simple fait d’être ici en réunion m’a donné tellement d’espoir et m’a fait sentir aimé. Je pense que simplement franchir la porte pour assister à une réunion est la première étape vers la guérison. En repensant à la première étape la semaine dernière, je me suis senti plus paisible. Je sais que quand les choses redeviennent ingérables, je dois juste me rappeler que quand je prends soin de moi et que j’arrête d’essayer de contrôler les autres, la colère disparaît et la paix prend sa place.

Par Anonyme

Le Forum, août 2024

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