Avant de me joindre à Al-Anon, je pensais que mon destin était entièrement lié à celui de mon proche alcoolique. Je croyais que lorsqu'il deviendrait sobre, nos problèmes familiaux disparaîtraient. J'étais incapable d'attendre cela.
Désespérée de changer, je suis allée à Al-Anon. J'ai appris que l'alcoolisme est une maladie familiale et j'ai adopté le slogan : « Que ça commence par moi ». Pour moi, « ça » représente le rétablissement. Que le rétablissement commence par moi.
Je peux être celui ou celle qui instaure le rétablissement au sein de mon foyer et de ma famille. Je peux être celui ou celle qui assiste régulièrement à mes réunions. Je peux être celui ou celle qui écoute et apprend. Je peux être celui ou celle qui trouve un parrain ou une marraine et qui travaille les Douze Étapes du rétablissement. Je peux être celui ou celle qui met en pratique ces principes dans tous les aspects de ma vie. Je n'ai plus à attendre personne d'autre. En continuant à me rétablir grâce à mon programme de rétablissement, j'apporte cette meilleure version de moi-même à tous ceux dont je fais partie.
Que la guérison commence par moi.
Par Susan O.
Le Forum , janvier 2026
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