J’ai autrefois considéré Al-Anon comme un endroit parfait, sûr et heureux — une grande famille heureuse. Je croyais naïvement que notre aveu d’impuissance à la première étape signifiait que nous abandonnions le contrôle ou la domination sur les autres. Cela m’a choqué d’apprendre qu’il arrive qu’il est nécessaire d’appliquer les principes de notre programme aux autres membres d’Al-Anon, ainsi qu’à ma famille d’origine. Par exemple, j’ai remarqué que certains membres arrêtaient d’assister au groupe lorsqu’un membre était perturbateur lors d’une réunion. Ils sont allés à d’autres réunions à la place. J’ai aussi entendu des membres dire : « Je peux rester à la maison si je veux argumenter », plutôt que d’assister à une réunion d’affaires de groupe ou de se porter volontaire pour être un serviteur de confiance. J’ai appris à exprimer en « je » et à baisser la voix pour parler calmement lors d’une discussion sur un sujet sensible.

Al-Anon m’a aidé à écouter ma voix et à améliorer mon choix de mots. La conscience de groupe fonctionne bien lorsque le président facilite la réunion en permettant à chaque membre de contribuer et d’être entendu lors d’une réunion de rétablissement ou d’affaires. Il en va de même pour les armes de service Al-Anon. Les membres peuvent trouver d’excellentes idées et de meilleures solutions lorsque nous nous sentons libres de parler et d’écouter les autres. Parfois, il est nécessaire d’accepter de ne pas être d’accord, de reporter la discussion à un autre moment ou d’effectuer un changement à titre d’essai pour une période déterminée.

Je sais qu’Al-Anon m’a aidé à développer des compétences en communication que je n’avais pas avant d’arriver au programme. Quand je suis devenu volontaire et ouvert d’esprit, mon ton de voix et mon choix de mots ont changé. Le résultat, c’est que mon anxiété et ma douleur ont diminué, et ma sérénité a augmenté. Le kit de résolution de conflits d’Al-Anon (S-73) est un outil pour mes interactions lors des réunions de groupe et des forces armées. L’attitude « à ma façon ou rien » ne reflète pas la personne que je veux être. J’expose maintenant les faits et mes points de vue, et j’écoute les autres avec respect. Je fais ma part pour garder Al-Anon un endroit sûr et aimant. Il y a trois éléments dans le kit de résolution de conflits pour les discussions personnelles, de groupe et des armes militaires :

Il n’est jamais trop tard pour que j’apprenne de nouvelles compétences en utilisant les principes d’Al-Anon, à l’intérieur ou à l’extérieur de la bourse. Je dois simplement être prêt à faire ma part.

Par Claire R., directrice associée — Professionnels de la sensibilisation publique

Le Forum, mai 2020