Au cours des dernières semaines, je me suis senti de plus en plus inadéquat et sans espoir. Je remets en question mes décisions et je me sens incroyablement seul et isolé. Beaucoup de personnes vivant la COVID-19 se sentent isolées et dépassées, mais ma maladie m’a menée dans un endroit très sombre — le même endroit où j’étais lorsque j’ai découvert Al-Anon il y a de nombreuses années.
Ayant grandi dans la maladie familiale de l’alcoolisme, j’ai appris et pratiqué de nombreux comportements malsains dans ma vie. Doutant de pouvoir changer un jour, je me demandais souvent s’il fallait mettre fin à mes jours. Trouver Al-Anon a été mon tournant. J’ai assisté à des réunions, lu de la littérature approuvée par la conférence, et j’ai finalement eu le courage—ça a pris du temps—de demander à quelqu’un d’être mon parrain. Avec l’aide de mon parrain, j’ai complété les Douze Étapes et transformé ma vie. Après de nombreuses années à considérer constamment le suicide comme solution, j’ai pu trouver de l’espoir et, avec ça, la paix. Il a simplement dit : Al-Anon m’a sauvé la vie.
Donc, j’ai été un peu surpris récemment, alors que j’assistais à une réunion en ligne, d’entendre une question de l’étape un de Reaching for Personal Freedom (P-92) : « Quelles situations dans ma vie m’ont ramené à l’étape un? » J’ai soudain reconnu que j’étais de nouveau dans le désespoir. Heureusement, cette reconnaissance m’a réconforté. J’ai réalisé que je vivais le premier des trois A (conscience, acceptation, action). Avec cela est venue l’acceptation de ma condition spirituelle actuelle. Je me sentais sans espoir. Puis ce que j’avais appris dans le programme m’a guidé vers le dernier A, l’action. J’ai choisi mon emoji à partager et je me suis ouvert sur mes sentiments actuels de désespoir.
Comme toujours, le dire à voix haute m’a soulagé de ma souffrance immédiate et m’a redonné la capacité d’écouter des solutions. Ceux qui ont suivi ont partagé des expériences similaires d’impuissance face à l’isolement continu du confinement lié à la COVID-19. Mais ils partageaient aussi les outils Al-Anon qu’ils utilisaient pour trouver de l’espoir. Nous étions en train de retrouver la raison—ensemble.
J’ai eu la grande chance de pouvoir redonner à Al-Anon de bien des façons tout au long de mon parcours de rétablissement. Ce que cette expérience m’a rappelé, cependant, c’est que souvent, le service le plus important que chacun de nous a à offrir — peu importe depuis combien de temps nous sommes membres ou à quel point nous pensons bien gérer le programme — est la volonté d’admettre notre impuissance et de partager notre désespoir. Comme il est écrit dans Sponsorship, What It’s All About (P-31), dans ces moments-là « c’est comme être perdu dans les bois : si on trouve quelqu’un d’autre qui est perdu, c’est réconfortant quand cette personne dit : 'Je suis perdu aussi. Voyons si on peut trouver notre sortie ensemble.' »
En tant que membre de longue date d’Al-Anon, je considère la participation aux réunions à la fois comme une nécessité et une responsabilité. J’ai reçu tellement de choses grâce à ce programme, à mes commanditaires et à mon service. Je suis reconnaissant d’avoir l’opportunité d’être là pour les nouveaux venus et les autres membres de longue date. Comme moi, ils ont des jours où ils ne trouvent pas leur Puissance Supérieure ni leurs outils Al-Anon. Comme eux, j’ai besoin de la camaraderie des autres membres pour me guider vers la solution. Je suis reconnaissant envers tous les membres qui se sont adaptés à cet environnement très exigeant pour s’assurer qu’Al-Anon sera toujours là.
Par Vali F., directrice générale
Le Forum, septembre 2020
N’hésitez pas à réimprimer cet article sur votre site web ou dans votre infolettre, ainsi que cette ligne de crédit : Reproduit avec la permission de The Forum, Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, VA.
J’avais entendu parler de ce partage et je suis tellement content d’avoir pris le temps de le trouver! Je suis tellement reconnaissant que ce soit si facile à trouver! Ça fait des mois depuis ce billet. Je suis sorti d’un mauvais environnement de travail il y a seulement trois semaines et je me sens beaucoup mieux maintenant. Mais pendant l’été, je ressentais du désespoir. C’est encore difficile d’écrire ça maintenant, même après que ce sentiment soit passé. Même si ce sentiment est passé, je peux encore le toucher. J’avais entendu parler d’une part très vulnérable d’un de nos serviteurs de confiance concernant des sentiments dans... Lire la suite »
Merci d’avoir partagé ton histoire, VaII. En tant que membre de longue date, parfois j’hésite à partager quand je sens qu’un vieux problème revient. Je dois me rappeler que partager un sujet difficile le met sur la table, et le dépasse de notre tête qui tourne. Ensuite, il y a de la place pour entendre l’expérience, la force et l’espoir des autres à propos du sujet. C’est arrivé hier lors de ma réunion. J’ai partagé le TSPT de mon père pendant la Seconde Guerre mondiale et j’ai reçu une nouvelle perspective sur ses sentiments et ses actions. Il avait une journée comme le 11 septembre presque tous les jours pendant des années, à l’époque! Comment... Lire la suite »
Je suis récemment retourné en thérapie. Al-Anon fonctionne et c’est toujours correct d’aller chercher de l’aide extérieure.
Parfait pour le Mois de la prévention du suicide! Merci d’avoir partagé!
J’ai aussi du mal avec ça! Merci d’en avoir parlé.
C’est exactement ce que j’avais besoin d’entendre tout de suite. Merci
Je suis une grand-mère de 79 ans qui a une petite-fille de 14 ans. Elle a parlé de suicide. Ce matin, je me souvenais de mes 14 ans et je ressentais la même chose. J’ai lu un peu de CAL et j’ai prié mon HP pour lui demander de l’aide pour trouver des moyens de la contacter. Hier soir, j’ai partagé avec mon fils et sa femme quelques-unes de mes expériences en grandissant avec l’alcoolisme. C’était la première fois que j’ai pu être ouvert et honnête avec un de mes enfants. Je suis tellement reconnaissant pour mes années passées à Al-Anon. Avec l’aide de... Lire la suite »
Merci pour ce partage très puissant et compréhensible.
Je veux juste dire que je me sentais indigne de la vie, j’aurais voulu juste mourir. Aujourd’hui, après 5+ ans, j’ai appris à parler à Dieu. Avant, je suppliais Dieu, maintenant je parle, il écoute, ne me juge jamais et me donne souvent la force de prendre une bonne décision. Ce programme m’a sauvé la vie et m’a montré qu’il y a des gens comme moi qui veulent juste être guéris un jour à la fois.
Reconnaissant envers Al-Anon💙
Merci d’avoir partagé.
J’ai trouvé Al-Anon tellement utile pour le désespoir que je ressentais avant d’arriver. Dernièrement, on dirait vraiment le Jour de la Marmotte, et je deviens vraiment désespéré. Certains membres de mon groupe se réunissent à l’extérieur et ça ressemble à un petit répit. Merci d’avoir partagé de façon aussi personnelle et vulnérable. J’apprécie le travail acharné que vous faites en ces temps où il y a peu de ressources – tant sur le plan personnel que professionnel!
Merci Vali pour ton honnêteté et ton ouverture. Je me sens tellement chanceux qu’Al-Anon ait été là pour moi dans mon pire moment, quand j’envisageais de me jeter du pont de Londres. Au lieu de ça, je suis allé à une réunion Al-Anon et ça m’a sauvé la vie ce jour-là. Le lendemain matin, la morosité m’a de nouveau submergé. Je vivais encore avec mon mari (maintenant ex) qui était en alcoolisme chronique et actif. J’ai eu la chance d’assister à une réunion ouverte des AA. Les gens que j’ai écoutés lors des deux réunions ont été essentiels pour que je continue à mettre un pied devant l’autre. ... Lire la suite »
Merci beaucoup pour votre part. Je suis tellement reconnaissante envers la fraternité d’Al-Anon pour m’aider à retrouver la solution et à garder l’attention sur moi-même.
Merci Vali de comprendre que parfois, surtout pendant l’isolement de ces temps de confinement liés à la COVID, il peut être difficile de trouver H.P. et/ou la boîte à outils d’Al-Anon.
Je suis tellement reconnaissante d’avoir cette bourse qui me remet sur la voie du trésor pour utiliser les joyaux précieux offerts par le programme. Prenez soin de vous et en santé, tout le monde.
Merci, Vali, d’avoir partagé. Je comprends. Câlins😘
Merci, Vali, d’avoir ouvert ton cœur à nous. Merci aussi pour le message merveilleusement humoristique que vous avez transmis en tant que conférencier spirituel de l’Assemblée de la Pennsylvanie de 2018.
Quelle belle lecture. Merci d’avoir partagé. C’est ça, Al-Anon. Partager nos expériences et notre croissance avec les outils que nous avons trouvés et qui pourraient nous guider vers notre chemin spirituel... réunions, CAL, parrainage, fraternité, principes spirituels, service. Tous ces outils ont été un trésor pour moi pendant cette pandémie de Covid-19.