Le concept de détachement m’a déconcerté lorsque j’ai franchi les portes d’Al-Anon pour la première fois. Est-ce que ces gens me demandaient de changer ma façon de penser et de voir le monde, la façon dont j’avais appris enfant? Comment pourrais-je me détacher des alcooliques et les aimer quand même? Comment pouvais-je leur permettre de subir les conséquences de leurs actes—était-ce vraiment aimant?
Chaque matin, avant de quitter ma chambre, je lisais les lectures sur le « détachement » dans One Day at a Time in Al-Anon (B-6). Cela m’a apporté un peu de paix, même si ces lectures n’avaient aucun sens pour ma façon de penser. Cependant, cette paix s’est vite évaporée quand j’ai commencé ma journée, et je suis revenue à des comportements sur lesquels je comptais depuis toujours—contrôlant, harcelant, manipulant. Rien n’a changé au début, mais je revenais toujours à Al-Anon.
Lentement, en écoutant les autres lors des réunions et en travaillant avec mon parrain, j’ai commencé à appliquer les outils de détachement qui avaient fonctionné pour les autres. Au début, je les utilisais au travail, m’occupant de mes affaires et de ma description de poste, et laissant les autres faire leur travail comme bon leur semblait. Peu à peu, j’ai pu appliquer les principes dans ma vie familiale plus émotionnellement chargée. Et graduellement, mes relations ont changé. J’ai pu donner aux autres le respect de vivre leur vie sans mon intervention. Un avantage inattendu a été que j’ai découvert que je pouvais avoir une vie agréable à moi en me concentrant sur ma propre guérison.
Par Laura B., Hawaï
Le Forum, Juillet 2022
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