J'assiste à Al-Anon depuis cinq ans. Durant cette période, j'ai essayé d'intervenir auprès de mon mari, mais ça n'a pas fonctionné. Suite à ça, on s'est séparés et je suis présentement en train de divorcer après seize ans de mariage.
J'ai récemment appris qu'il sortait avec quelqu'un et qu'il avait présenté sa nouvelle blonde et sa fille à nos enfants.
Au lieu de lui crier dessus et de lui dire à quel point il fait du mal à nos enfants — pendant cette période déjà difficile de perte de la dynamique familiale qu'ils ont toujours connue et de va-et-vient entre deux foyers, sans compter la rencontre avec une nouvelle petite amie et sa fille —, j'ai simplement demandé à mes enfants ce qu'ils ressentaient.
En me concentrant sur moi-même et mes enfants, j'ai évité d'envenimer la situation. Cette approche m'a permis de ne pas ajouter de drames à une situation qui me dépasse. Au lieu de cela, j'essaie de créer du positif et de me concentrer sur ce que je peux influencer. La couture a été un exutoire créatif précieux pendant cette période difficile de séparation et de divorce (et quand je m'occupais, j'allais mieux !).
Par exemple, un soir particulièrement difficile, alors que je me concentrais sur le problème plutôt que sur le programme, je suis revenue du travail et j'ai passé cinq heures à ma machine à coudre. J'en ai tiré une magnifique courtepointe pour la vente aux enchères de l'école de ma fille. J'appelle ça de la « couture de la rage ». Maintenant, dès que je suis aux prises avec des pensées obsessionnelles, je sais qu'il est temps de commencer un nouveau projet de couture pour canaliser mon énergie.
Ces expériences m'ont appris qu'il y a de la beauté dans l'épreuve et de l'espoir et une forme de guérison dans le cheminement. Je suis reconnaissante à Al-Anon de m'avoir aidée à prendre conscience de mon rôle dans ce drame et de m'avoir montré comment agir différemment désormais.
Par Jaimee M.
Le Forum , avril 2026
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Quel beau témoignage ! Moi aussi, j'ai une histoire en lien avec les courtepointes. Ma sœur aînée est décédée en 1997. Notre relation était tumultueuse et j'étais complètement anéantie par sa disparition. Il y a trois ans, après huit ans passés chez Al-Anon, une force supérieure m'a aidée à comprendre les immenses épreuves qu'elle avait traversées. J'ai alors jeté un regard neuf sur ce qu'elle avait vécu. J'ai aussi trouvé des photos de notre enfance où l'amour entre nous était évident. Des souvenirs, des souvenirs heureux, ont commencé à refaire surface, et les larmes ont finalement coulé. J'ai fait un deuil profond … Lire la suite »