Tradition Dix
Les groupes familiaux Al-Anon n’ont pas d’opinion sur les questions extérieures; c’est pourquoi notre nom ne devrait jamais être attiré dans la controverse publique.
Veuillez partager votre expérience, votre force et votre espoir en lien avec la Tradition 10. Les opinions exprimées ici sont strictement celles de la personne qui les a données. Prends ce que tu aimes et laisse le reste. Le partage par les membres sur le blogue des membres peut être utilisé dans de futures publications d’Al-Anon.
Aujourd’hui, ma sérénité repose sur la Tradition 10. Depuis que j’ai passé en revue cette tradition avec mon parrain dans Reaching for Personal Freedom, j’ai acquis beaucoup de connaissances sur la façon de rester calme au milieu d’une tempête. J’ai commencé à appliquer le fait d’avoir « aucune opinion sur des enjeux extérieurs » à ma vie en général. Qu’est-ce qu’un problème externe? Je considère les choses que je ne peux pas changer comme des enjeux extérieurs. Ils sont hors de mon influence, alors je les mets de côté, au lieu de m’attarder dessus et de m’énerver. Mon père, par exemple :... Lire la suite »
Il m’a fallu un certain temps pour mettre en pratique la Tradition Dix, car avant Al-Anon, je manquais de discrétion; J’ai bavardé et je n’avais aucune idée de ce qu’était l’anonymat. J’avais des opinions sur tout et je n’hésitais pas à les exprimer. Si mon opinion différait de la tienne, je pourrais te prouver que tu avais tort et j’adorais argumenter, donc j’étais dans mon élément. Je n’ai jamais mesuré les conséquences de ce que j’exprimais, jusqu’où cela pouvait aller ou à quel point cela pouvait être dommageable pour les autres. Aujourd’hui, j’adore la Tradition Dix parce que... Lire la suite »
Après avoir lu les commentaires, je suis surpris de me surprendre à envisager la Tradition 10 d’une nouvelle manière. J’ai toujours pensé que cette Tradition ne faisait référence qu’à la politique, à la religion ou à tout ce qui pouvait être controversé. J’apprends que ça veut aussi dire que je devrais m’occuper de mes affaires, surtout pour des choses qui ressemblent à des commérages ou qui peuvent être entendues comme des commérages. Merci à toutes les personnes qui ont fait des commentaires et parlé de la façon dont cette tradition apporte la sécurité à nos réunions.
Tradition Ten m’a aidé à arrêter de jaser pour me rendre intéressant et attirer l’attention, ce qui était pour moi une autre façon de me sentir aimé. Cette tradition m’a aussi aidé à réaliser que mon opinion n’est pas toujours quelque chose que je dois exprimer. Avant de venir à Al-Anon, j’avais des avis sur tout, sur votre apparence et sur la façon dont les carottes poussaient dans votre jardin. Des problèmes extérieurs, par des commérages ou en donnant mon opinion, ce qui pour moi était l’affaire des autres, jouait un rôle important dans ma vie avant de venir chez Al-Anon et même pendant un certain temps après. Je... Lire la suite »
La tradition dix me rappelle qu’Al-Anon est un endroit sûr. Je n’ai pas besoin de la distraction de m’impliquer dans des conversations qui me causent de l’inconfort, du trouble et de l’inconfort. Quand je suis à une réunion d’Al-Anon, je peux être assuré que rien de tout cela n’arrivera. En dehors d’Al-Anon, la Tradition 10 m’a donné la confiance nécessaire pour faire savoir à quelqu’un que je ne souhaite pas participer à certaines discussions. Cela n’aurait jamais été possible sans les outils que j’ai appris dans ce merveilleux programme.
La première fois que j’ai lu à propos de la Tradition 10 dans Reaching for Personal Freedom, je me suis fait mettre à terre! Je n’avais aucune idée que je n’étais pas censé m’occuper des affaires des autres et leur dire ce que je pensais qu’ils devraient faire! Même pas un commentaire ou une suggestion quand quelqu’un partage avec moi? Une autre personne, un problème, une situation... c’est tout un problème extérieur. Quelle liberté cette tradition m’a donnée! J’ai le droit de garder le focus sur moi et, ce faisant, cela a rendu les relations dans ma vie plus faciles, plus fortes et plus douces. Merci Al-Anon.
J’adore la Tradition Dix parce que cela signifie que notre rencontre peut être un espace sans problèmes extérieurs où je peux me concentrer sur ma guérison. J’ai besoin de ce genre de concentration, même si ce n’est que pour cette heure. Je ne suis pas les nouvelles parce que le stress et la négativité qu’elles créent sont distrayants et épuisants, pas bons pour ma santé mentale. Si Al-Anon était un endroit où je pourrais être soumis à des opinions politiques ou à des discussions sur les gros titres, j’aurais quitté depuis longtemps. La Tradition Dix est tellement importante pour maintenir cet espace sécuritaire où nous pouvons... Lire la suite »
Il m’a fallu quelques mois pour me sentir à l’aise de venir à Al-Anon parce que j’étais le seul homme à ces réunions. Mais quelque chose me ramenait sans cesse même si je me sentais déplacé. Ce n’était pas nouveau. J’avais l’impression de ne rentrer nulle part aussi loin que je me souvienne. À mesure que la partie spirituelle du programme prenait de l’ampleur, j’ai réalisé que ces dames étaient gentilles, aimantes et dignes de confiance. Quand j’ai finalement pu me concentrer sur moi-même et ne plus être obsédé par l’alcoolique dans ma vie, ils sont devenus mes spirituels... Lire la suite »
La Tradition Dix parle clairement à nos groupes, mais elle en dit long pour moi. Cette tradition me dit de ne pas avoir d’opinions sur des enjeux extérieurs, donc d’avoir une opinion sur la vie, les situations, etc. des autres. En fait, pour être honnête, les affaires des autres ne me regardent pas. Avant de venir dans le programme, j’avais tendance à donner mon opinion aux autres, qu’on me demande ou non. Je pensais aussi être tellement informé que j’avais des réponses, même quand il n’y avait pas de questions. Parlons d’être suffisant et arrogant! Je pourrais m’occuper des affaires de tout le monde, avoir un avis... Lire la suite »
La Tradition Dix me rappelle que certaines pensées privées concernent des questions qui ne me regardent pas, donc ne font pas partie de mon objectif spirituel principal, donc c’est un problème extérieur. Dans mon mariage, la politique est un enjeu extérieur et donc j’essaie de laisser tomber les opinions où je ne suis pas d’accord. J’ai trouvé une telle perspicacité dans Reaching for Personal Freedom à la page 107 à propos de la Tradition Dix : « Si j’entends quelque chose que je considère comme discutable, je me rappelle que je peux avoir une pensée privée sans nécessairement exprimer mon opinion. » Parfois, mes épreuves créent des occasions d’auto-analyse et de changement. J’ai entendu... Lire la suite »
Tenir les questions extérieures à l’écart de nos réunions est la question la plus importante concernant la Tradition Dix. Laisser tout à la porte sauf notre CAL (Littérature approuvée par la conférence) me montre que cette rencontre est saine, comme le suggère cette tradition. Ayant accompli énormément de travail de service à Al-Anon, c’est incroyable de voir que j’ai encore beaucoup de leçons à apprendre avec de nombreux amis qui m’enseignent cela, car connaître plusieurs officiers m’a vraiment aidé. Garder le nom d’Al-Anon à l’écart des controverses publiques est vraiment important pour moi, car je tiens ces traditions très proches de mon cœur et crois que... Lire la suite »
La Tradition Dix me dit poliment de m’occuper de mes affaires, en gardant l’œil ouvert et l’esprit vif sur mes attitudes et mes actions. J’ai les mains pleines à ne faire que ça. Je peux quand même m’intéresser à ce que font les autres et à leur façon de penser, donc je dois rester vigilant pour ramener l’attention sur moi. J’étais une personne occupée et je m’amusais à résoudre les problèmes des autres. Après avoir été dans le programme un certain temps et travaillé sur ma guérison, du mieux que je pouvais, il restait très peu de temps pour m’occuper de... Lire la suite »
La Tradition Dix m’aide à comprendre, même dans ma vie personnelle, que tout ce qui dépasse mon objectif spirituel principal peut être un problème extérieur. Au minimum, ça mérite mon enquête. Je réagis souvent aux problèmes des autres, surtout quand ils se plaignent auprès de moi. Parfois, l’autre personne est bouleversée par mon opinion sur son problème. Avec la Tradition Dix, je peux prendre un moment pour évaluer si le problème de la personne m’affecte directement. Je peux me demander si c’est lié à mon objectif spirituel principal. Sinon, c’est un problème externe. Tradition Dix... Lire la suite »
Tradition Dix : Les groupes familiaux Al-Anon n’ont pas d’opinion sur les questions extérieures; c’est pourquoi notre nom ne devrait jamais être attiré dans la controverse publique. J’ai lu Paths to Recovery et j’ai ressenti un peu de sérénité nécessaire pendant cette période de pandémie de Covid-19 et de turbulences politiques et sociales. Le programme offre d’énormes réserves de sagesse à exploiter lors de nos moments personnels d’épreuve et de tribulation. Concentrez-vous sur nos liens communs et me rappeler qu’il n’y a pas d’opinion officielle Al-Anon me fait revenir. Me rappeler que je ne peux pas utiliser Al-anon pour changer les autres. C’est dommage pour eux, qu’en est-il de... Lire la suite »