Un matin, j'étais assise dehors, savourant une tasse de thé et contemplant les arbres qui se dressaient au-delà d'un champ. Une légère brume flottait entre les cimes, et un grand érable laissait tomber de temps en temps des samares tournoyantes qui retombaient gracieusement au sol. J'éprouvais une profonde paix et une grande joie. Je me demandais pourquoi je ne ressentais pas ça plus souvent.
J'ai réalisé que je prends rarement le temps de m'asseoir tranquillement et d'apprécier la beauté du monde qui m'entoure. Un des avantages d'Al-Anon est d'apprendre à être pleinement présent, sans rancune envers les blessures du passé ni crainte de l'avenir. Mais j'oublie facilement cette leçon et je perds ma sérénité.
Travailler les Douze Étapes , assister aux réunions , rencontrer mon parrain, parler à d'autres membres d'Al-Anon et lire la littérature sont autant de moyens de retrouver la paix et la joie que j'ai ressenties en contemplant la brume matinale dans les arbres. Il me suffit de me souvenir des bienfaits d'Al-Anon et de les utiliser pour retrouver ma sérénité.
Par Éric F.
Le Forum , mai 2025
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En prenant le temps de lire les textes presque tous les matins, je réalise à quel point mes moments de connexion avec ma Puissance Supérieure me manquent les jours où je ne le fais pas. Ma vie est plus paisible depuis ma retraite, et je remercie ma Puissance Supérieure de m'offrir ce temps pour lire et méditer sur la philosophie d'Al-Anon. Autrefois, je n'avais pas la sérénité dont j'avais tant besoin, mais maintenant je la trouve chaque jour, simplement en prenant le temps.