J’ai trouvé mon chemin vers Al-Anon quand j’ai accepté que ma vie était incontrôlable à cause de l’abus de drogues et d’alcool de mes proches, et cela a changé ma vie de tant de façons positives. Peut-être que l’idée la plus utile que j’ai entendue est de rester dans le présent et de vivre « Un jour à la fois ». J’ai toujours voulu garder le contrôle, et j’ai constaté que je ne peux pas contrôler les actions des alcooliques dans ma vie. Essayer de le faire modifie ma capacité à penser clairement et à fonctionner pour mener une vie normale.
J’ai trouvé que les lectures et autres ressources disponibles via Al-Anon m’ont aidé à mieux gérer ma situation parce que je sais maintenant que je ne peux ni contrôler ni guérir leur maladie. Cela me permet de me concentrer davantage sur mes besoins et ma propre sérénité. Une autre idée qui m’a aidé, c’est que si je suis déprimé, je me concentre sur le passé, et si je suis anxieux, je me concentre trop sur l’avenir. C’était mon moment d’aha et si je me rappelle de vivre au jour le jour et d’être reconnaissant pour les petites choses, je peux surmonter tous les problèmes qui se présenteront.
Par Dan A., Rhode Island
Le Forum, juillet 2020
Merci beaucoup d’avoir partagé ton expérience. C’est très utile pour moi.
Je ne suis pas du genre à chercher de l’aide, c’est toujours moi qui aide, ou du moins je pense que c’est le cas. Après avoir lu plusieurs commentaires, il semble que j’essaie trop fort de contrôler ce qui se passe autour de moi. Pour contrôler le comportement de ceux qui m’entourent. Mon mari est un ancien toxicomane en rétablissement (6 mois clean) et alcoolique (il boit encore). Sa dépendance et son alcoolisme ont dégénéré il y a quelques années. J’en avais assez, il perdait le contrôle et m’entraînait avec lui, alors je lui ai dit que je le quitterais, après 21 ans d’alcoolisme et de dépendance. Il est allé... Lire la suite »
J’ai appris à Al-Anon que je peux être heureux que l’alcoolique boive ou non. Mes reproches, mes réprimandes, mes sermons, ma colère, etc., n’ont jamais fonctionné. Cependant, après plusieurs années à Al-Anon, ces vieilles tactiques de survie me reviennent encore. C’est comme ça que j’apprends, cependant. En gardant l’attention sur moi-même, et non sur l’alcoolique, je deviens heureux, et aussi compatissant envers l’alcoolique. J’ai appris à me mettre moi-même et ma propre vie en premier. Aussi radical que cela puisse paraître, j’ai appris à « tendre l’autre joue », même si ce n’est pas facile à faire, quand quelqu’un de proche s’engage dans... Lire la suite »
Je me sens coupable, comme si j’étais la facilitatrice
Mon fils est toxicomane et alcoolique. Il a 31 ans et vit avec nous, ainsi que ma petite-fille qui en a 7. Je suis certaine que si je ne protégeais pas ma petite-fille, mon fils serait dans la rue. Sa mère est dépendante et a perdu la garde quand elle avait 3 ans. La mère recommence à changer d’avis et mon fils a rechuté. J’ai l’impression qu’on est dans une situation de folie. J’ai peur que mon fils perde la garde et que sa mère la prenne. Nous avons de l’aide juridique, mais j’ai peur. Mon mari et moi... Lire la suite »
Salut, je suis nouveau là-dedans mais j’ai besoin d’aide. J’aime mon chum à la folie, mais il n’a pas bu depuis 3 jours, je suis très fière de lui. J’ai l’impression qu’il m’a exclue de tout en me disant qu’il ne veut plus être blessé, ni proche de qui que ce soit. Je ne sais pas si c’est comme ça que les toxicomanes et les alcooliques agissent en rétablissement ou s’il ne veut tout simplement pas de moi. On vit ensemble, on ne dort plus ensemble, il dit que je ronfle et ça le dérange même si ça ne le dérange plus depuis 4... Lire la suite »
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Besoin de soutien
Mon mari est alcoolique depuis des années. Ça nous a presque détruits. Conduite avec facultés affaiblies, réhabilitation, 3 fois. Je ne suis plus la personne que j’avais avant. Je suis cynique et j’ai du mal à faire confiance maintenant. C’est un homme merveilleux quand il ne boit pas, et il n’est pas violent physiquement. Mais il n’est pas mentalement présent, et il fait de mauvais choix en buvant. Ça a vraiment érodé notre relation au point où je ne suis plus amoureuse de lui. Il est juste allé se coucher sur le divan, encore une fois. Et il est 4 h 21 du matin. Certaines choses doivent... Lire la suite »
Je suis un nouveau venu à Al-Anon, et jusqu’à présent, c’est le message le plus important que j’ai appris pour mon propre bien-être. Mon mari a une relation malsaine avec l’alcool et j’ai eu tous ces sentiments d’abandon, d’isolement, de solitude, de colère, de frustration.....comme plusieurs d’entre vous l’ont mentionné – depuis au moins 35 ans. Avec la COVID, c’est plus évident avec le fait qu’on passe moins de temps occupé loin l’un de l’autre, et je me suis effondré. C’était une bonne chose! Maintenant, j’ai trouvé Al-Anon et j’ai l’impression d’avoir tellement de gens autour de moi qui me comprennent et me soutiennent. Je ne suis pas seul. Le message que je... Lire la suite »
[Je] n’ai pas fait boire l’alcoolique dans [ma] vie et je ne peux pas contrôler ça. Seul [moi] peux lâcher prise sur ma colère, ma rage et ma frustration envers la personne. Lâche prise et laisse Dieu (ou peu importe ce que Dieu veut dire) Le nouveau dans le programme qui travaille encore dessus et trébuche parfois, mais ce n’est pas grave. [Je] peux grandir à travers ce que je traverse. Aujourd’hui, je n’ai pas à se précipiter pour régler les problèmes et à tout arranger par un partenaire alcoolique qu’un partenaire alcoolique a causé avec sa famille. Ce n’est pas mon travail, mon travail c’est de m’aimer et de le traiter avec compassion, mais c’est difficile... Lire la suite »
J’ai tellement de difficulté à assumer mes responsabilités. Je veux être en colère et tout contrôler, c’est comme ça que je me sens en contrôle et maintenant je perds tout simplement le contrôle. Je réagis à ses actions et s’il arrêtait de boire, je ne serais pas aussi méchante et en colère, je me dis. Je dois réaliser que je suis méchante et en colère à cause de moi, je pourrais choisir d’avoir une réaction différente et à la place jouer la victime, c’est entièrement de sa faute. Je dois vraiment me concentrer sur moi et arrêter de me concentrer sur son... Lire la suite »
Quand mon mari est sobre, c’est une personne attentionnée et aimante. Quand il est ivre, il est abusif, blessant. Il a une maladie du foie. Alors je fais de mon mieux pour arrêter sa consommation d’alcool. C’est critique. Il trouve des façons de boire. Et c’est tellement difficile.
Mon fils va avoir 33 ans et il est maintenant revenu vivre avec moi. J’ai toujours su qu’il avait des difficultés avec l’alcool, mais je pensais qu’il finirait par comprendre. Il était assez fort pour vaincre une addiction à la méthamphétamine, alors pourquoi ne pas vaincre une dépendance à l’alcool. Une dépendance en a mené une autre et maintenant il pense pouvoir sauver une fille qu’il aime d’une addiction à l’héroïne. Cela m’a amenée à couper les ponts financiers avec lui. Je ne peux pas me permettre de soutenir son habitude et la sienne et je ne vais plus jamais enlever ma qualité... Lire la suite »
Je vis misérable... mon mari est alcoolique et je veux partir. J’ai essayé de gérer ça. Je n’ai pas de vie. Je dois prendre soin de moi. C’est tellement difficile. Je suis tombée amoureuse de cet homme. Je ne m’aime même plus. Je ne pensais pas que je tolérerais un jour ce comportement.
J’ai du mal avec mon conjoint qui boit pour se saouler dès qu’il le peut. Il ne peut jamais juste en avoir un, ce qui le fait s’évanouir dehors sur une chaise de jardin. Je l’ai juste laissé dehors, sinon il veut se disputer, me tripoter, m’insulter et m’insulter. Je me sens perdu et confus sur ce que je dois faire!
J’apprends que JE NE PEUX PAS RÉPARER la dépendance de ma fille, peu importe combien de centres de traitement je paie. Réaliser que je suis effectivement impuissant face à ses choix et ses actions... C’est vraiment déchirant de voir tous nos jeunes mourir d’addiction. Parfois, j’ai l’impression que mon identité est en train de mourir, chacun de mes gestes est une réaction à sa crise en ce moment. Comment aimer et soutenir sans l’encourager, lui demander ce dont elle a besoin de moi. Au lieu de ce que je veux désespérément réparer chez elle.
La chose la plus importante que j’ai apprise quand il s’agit de vivre avec un alcoolique... c’est d’être honnête sur ce que je ressens... plus [je] endure ce qui me blesse... plus je me fais manquer de respect. Être séparés, c’est mieux que de me déchirer... [Je] ne peux pas réparer (aimer) personne ni rien... si [mon] 💔 brisé
Juste ce qu’il me fallait lire aujourd’hui. Mon fils est alcoolique et souffre d’insuffisance cardiaque. Aujourd’hui, il m’a laissé tomber. Je me souviens maintenant de « un jour à la fois ».
J’ai un fils de 29 ans qui est alcoolique. Il est méchant quand il est saoul. J’ai dû m’isoler de lui pour ma propre santé mentale. Il ne pense pas être alcoolique.