J'ai découvert Al-Anon quand j'ai réalisé que ma vie m'échappait à cause de la toxicomanie et de l'alcoolisme de mes proches, et ça a transformé ma vie de façon très positive. L'idée la plus utile que j'ai entendue est sans doute de vivre le moment présent et de prendre les choses « au jour le jour ». J'ai toujours voulu tout contrôler, et j'ai compris que je ne peux pas contrôler les agissements des alcooliques de mon entourage. Essayer de les contrôler altère ma capacité à réfléchir clairement et à fonctionner normalement.
J'ai trouvé que les lectures et autres ressources disponibles sur Al-Anon m'aidaient à mieux gérer ma situation, car je sais maintenant que je ne peux ni contrôler ni guérir leur maladie. Ça me permet de me concentrer davantage sur mes besoins et ma propre sérénité. Une autre idée qui m'a été utile est que si je suis déprimée, je me concentre sur le passé, et si je suis anxieuse, je me concentre trop sur l'avenir. C'était une révélation pour moi, et si je me souviens de vivre au jour le jour et d'être reconnaissante pour les petites choses, je peux surmonter toutes les difficultés qui se présentent à moi.
Par Dan A., Rhode Island
Le Forum , juillet 2020
Merci beaucoup d'avoir partagé votre expérience. Ça m'est très utile.
Je ne suis pas du genre à demander de l'aide, c'est toujours moi qui aide, ou du moins je le crois. Après avoir lu plusieurs commentaires, il semble que j'essaie trop fort de contrôler ce qui se passe autour de moi, de contrôler le comportement de ceux qui m'entourent. Mon mari est un ancien toxicomane (sevrage depuis 6 mois) et alcoolique (il boit encore). Sa dépendance et son alcoolisme sont devenus incontrôlables il y a quelques années. J'en ai eu assez, il perdait le contrôle et m'entraînait dans sa chute, alors je lui ai dit que je le quittais après 21 ans d'alcoolisme et de dépendance. Il est parti … Lire la suite »
J'ai appris à Al-Anon que je peux être heureuse, que la personne alcoolique boive ou non. Mes reproches, mes remontrances, mes sermons et ma colère n'ont jamais fonctionné. Pourtant, après plusieurs années à Al-Anon, ces vieux réflexes de survie refont surface. C'est comme ça que j'apprends. En me concentrant sur moi-même et non sur la personne alcoolique, je deviens heureuse et compatissante envers elle. J'ai appris à me faire passer en premier. Aussi radical que cela puisse paraître, j'ai appris à « tendre l'autre joue », même si ce n'est pas facile, lorsqu'un proche s'adonne à l'alcoolisme … Lire la suite »
Je me sens coupable, comme si j'avais été celui qui avait permis cela.
Mon fils est un toxicomane et alcoolique. Il a 31 ans et vit avec nous avec ma petite-fille de 7 ans. Je suis certaine que si je ne la protégeais pas, mon fils se retrouverait dans la rue. Sa mère est accro aux drogues et a perdu sa garde à l'âge de 3 ans. Elle recommence à boire et mon fils a rechuté. Je suis au bord de la folie. J'ai peur qu'il perde sa garde et que sa mère l'emmène. On a un avocat, mais j'ai peur. Mon mari et moi … Lire la suite »
Salut, je suis nouvelle ici et j'ai besoin d'aide. J'aime mon chum plus que tout, mais il n'a pas bu depuis trois jours et j'en suis très fière. J'ai l'impression qu'il s'est coupé de tout, me disant qu'il ne veut plus souffrir ni être proche de personne. Je ne sais pas si c'est le comportement normal des personnes dépendantes à l'alcool ou en sevrage, ou s'il ne veut tout simplement plus de moi. On vit ensemble, mais on dort pu ensemble. Il dit que je ronfle et que ça le dérange, alors que ça ne le dérangeait pas depuis quatre jours … Lire la suite »
Veuillez consulter notre page « Nouveaux arrivants » pour découvrir comment Al-Anon peut vous aider et la page « Réunions » pour trouver une réunion près de chez vous. En raison de la pandémie de COVID-19, de nombreuses réunions en personne sont actuellement suspendues ; nous vous invitons donc à essayer une rencontre en ligne.
J'ai besoin d'aide
Mon mari est alcoolique depuis des années. Ça a failli nous détruire. Conduite en état d'ébriété, trois traitements de désintoxication. Je ne suis plus la même personne. Je suis devenue cynique et j'ai beaucoup de difficulté à faire confiance. C'est un homme merveilleux quand il ne boit pas, et il n'est pas violent physiquement. Mais il n'est pas dans son état normal et fait de mauvais choix quand il boit. Ça a tellement dégradé notre relation que je ne l'aime plus. Il s'est juste couché sur le divan, encore une fois. Et il est 4 h 21 du matin. Il y a forcément quelque chose qui ne va pas … Lire la suite »
Je suis nouvelle à Al-Anon, et jusqu'à présent, c'est le message le plus important que j'ai retenu pour mon bien-être. Mon mari a une relation malsaine avec l'alcool et j'ai ressenti tous ces sentiments d'abandon, d'isolement, de solitude, de colère, de frustration… comme plusieurs d'entre vous l'ont mentionné – et ce, depuis au moins 35 ans. Avec la COVID, c'est devenu encore plus évident, car on passe moins de temps ensemble, et j'ai craqué. C'était une bonne affaire ! Maintenant que j'ai trouvé Al-Anon, je me sens entourée de gens qui me comprennent et me soutiennent. Je ne suis plus seule. Le message que j'ai … Lire la suite »
Je n'ai pas poussé la personne alcoolique dans ma vie à boire et je n'y peux rien. Seulement moi peux me libérer de ma colère, de ma rage et de ma frustration envers elle. Lâcher prise et m'en remettre à Dieu (ou à ce que Dieu signifie pour moi). Je suis novice dans ce programme, j'y travaille encore et je trébuche parfois, mais c'est pas grave. Je peux grandir grâce à ce que je traverse. Aujourd'hui, je ne dois pas me précipiter pour régler les problèmes et arranger les choses après le désastre que mon conjoint alcoolique a causé à ma famille. Ce n'est pas mon rôle, mon rôle est de m'aimer moi-même et de le traiter avec compassion, mais c'est difficile … Lire la suite »
J'ai beaucoup de difficulté à assumer mes responsabilités. J'ai envie d'être en colère et de tout contrôler, c'est comme ça que je me sens maîtresse de la situation et là, je suis en train de perdre le contrôle. Je réagis à ses actes et je me dis que s'il arrêtait de boire, je ne serais pas aussi méchante et en colère. Je dois comprendre que si je suis méchante et en colère, c'est à cause de moi. Je pourrais choisir de réagir autrement, mais au lieu de ça, je me victimise, c'est toujours de sa faute. Je dois vraiment me concentrer sur moi-même et arrêter de me concentrer sur lui … Lire la suite »
Quand mon mari est sobre, c'est une personne attentionnée et aimante. Quand il a bu, il est violent et blessant. Il a une maladie du foie. Alors je fais de mon mieux pour l'empêcher de boire. C'est un combat de tous les instants. Il trouve toujours une façon de boire. Et c'est tellement difficile.
Mon fils va avoir 33 ans et il est revenu vivre chez moi. J'ai toujours su qu'il avait des problèmes d'alcool, mais je pensais qu'il finirait par s'en sortir. Il a été assez fort pour vaincre sa dépendance à la méthamphétamine, alors pourquoi pas à l'alcool ? Une dépendance en a entraîné une autre, et maintenant il croit pouvoir sauver une fille qui lui est chère de l'héroïne. J'ai donc décidé de lui couper les vivres. Je ne peux pas me permettre de financer sa consommation et celle de ma fille, et je ne veux plus sacrifier la qualité de ma vie … Lire la suite »
Je vis un enfer… Mon mari est alcoolique et je veux le quitter. J'ai essayé de gérer la situation. Je n'ai plus de vie. Je dois prendre soin de moi. C'est tellement dur. Je ne l'aime plus. Je ne m'aime même plus moi-même. Je n'aurais jamais cru pouvoir endurer un tel comportement.
J'ai beaucoup de difficulté à gérer le problème de mon conjoint qui boit pour se saouler dès qu'il le peut. Il est incapable de s'arrêter à un seul verre et finit par s'écrouler dehors, sur une chaise longue. Je le laisse dehors, sinon il se met à me chamailler, à me toucher de manière inappropriée, à m'insulter et à me faire des reproches. Je suis complètement perdue et je ne sais plus quoi faire !
J'apprends que je ne peux pas guérir ma fille de sa toxicomanie, peu importe le nombre de centres de désintoxication que je finance. Je réalise que je suis impuissante face à ses choix et à ses actes… C'est vraiment déchirant, quand on voit tous ces jeunes qui meurent de la drogue. J'ai parfois l'impression de perdre mon identité, que chacune de mes actions est une réaction à sa crise du moment. Comment l'aimer et la soutenir sans l'encourager dans ses travers, comment lui demander ce dont elle a besoin, au lieu de me concentrer sur ce que je veux désespérément changer en elle ?
Ce que j'ai appris de plus important en vivant avec un alcoolique, c'est qu'il faut être honnête sur ce qu'on ressent. Plus j'endure ce qui me fait souffrir, plus on me manque de respect. Mieux vaut être séparé que de me détruire. Je ne peux rien ni personne si mon cœur est brisé.
C'est exactement ce que j'avais besoin de lire aujourd'hui. Mon fils est alcoolique et souffre d'insuffisance cardiaque. Aujourd'hui, il m'a profondément déçue. Je me souviens maintenant de l'importance de « vivre au jour le jour ».
J'ai un fils de 29 ans qui est alcoolique. Il devient détestable quand il a bu. J'ai dû m'éloigner de lui pour préserver ma santé mentale. Il ne se considère pas comme alcoolique.