Lorsque j’ai rejoint Al-Anon pour la première fois, le slogan « Que ça commence avec moi » m’a frappé. J’ai eu l’impression que ces mots particuliers, dans cet ordre précis, étaient l’essence même de ce qui m’a amené à ma première rencontre.

Un souvenir ressort le plus nettement. J’étais au milieu de la cuisine en train de parler à ma fille adolescente. Je savais qu’elle était fâchée contre moi pour quelque chose, et j’étais tellement mal à l’aise avec cette idée que je lui ai demandé en suppliant si elle était fâchée contre moi. Son visage s’adoucit et elle commença à s’excuser.

Avant même qu’elle ait pu finir, j’ai eu l’impression d’être hors de mon propre corps, regardant l’interaction se dérouler. Immédiatement, j’ai eu un flashback d’une enfance pleine de surresponsabilités. Je me voyais incapable de ressentir mes propres émotions, ne prenant soin que de celles de ma mère alcoolique. J’ai réalisé que je n’étais pas plus responsable des sentiments de ma mère à ce moment-là que ma fille ne l’était des miens dans le présent.

Elle mérite d’avoir ses sentiments et d’être validée pour eux. En tant que mère, je suis responsable de comprendre pourquoi sa frustration envers moi ou son malheur face à mes choix me mettent mal à l’aise. En acceptant cette responsabilité, je peux laisser le traumatisme générationnel se terminer avec moi.

En remplaçant les stratégies parentales inadaptées qui m’ont été modélisées par des principes de programme et des conseils de ma Puissance supérieure, je choisis de « Laisser Ça Commencer avec Moi ». Je peux laisser la génération de parents de ma fille commencer avec moi. Ce ne sera jamais parfait, mais quand je choisis chaque jour de chercher des conseils auprès de mon programme Al-Anon et de ma Puissance Supérieure, ce n’est pas obligé de l’être.

Par Hope W.

Le Forum, juin 2024

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