Lorsque j'ai participé à ma première réunion Al-Anon, j'étais convaincue de n'avoir aucun choix. J'étais convaincue d'être condamnée à m'occuper de tout le monde et que l'amour signifiait faire passer les besoins des autres avant les miens. J'étais là ce soir-là parce que mon conjoint avait finalement touché le fond et avait décidé de se faire aider. Par la grâce de Dieu, j'ai moi aussi réalisé que j'avais besoin d'aide. J'étais devenue tellement insensible à mes propres besoins émotionnels et spirituels que j'avais l'impression de simplement exister. Je ne vivais plus vraiment et je ne savais plus du tout ce que je pouvais ressentir.

Ce premier soir, j'avais pas peur d'aller à la réunion. J'avais pas peur de raconter mon histoire. Ce qui m'effrayait le plus, c'était l'idée de ne plus jamais rien ressentir. Je voulais pouvoir rire, aimer, pleurer, me mettre en colère. J'avais réprimé mes émotions si longtemps que j'avais peur de ne plus pouvoir les exprimer. Et si jamais j'y parvenais, quelle serait la douleur ? Comment survivrais-je à cette épreuve ?

De tout ce que j'ai appris jusqu'à présent sur ce chemin, la leçon la plus marquante a été de réaliser que j'ai des choix et que les autres personnes de mon entourage ont les leurs. Je suis peut-être impuissant face à la maladie de l'alcoolisme, mais je ne suis pas impuissant face aux choix que je peux faire pour moi-même grâce à l'amour et aux conseils de mon groupe, de mon parrain et d'une force supérieure. Je ne peux pas – et je ne devrais pas essayer – faire des choix à la place des autres.

J'ai trouvé dans cette pièce, ce soir-là et chaque soir depuis, l'expérience, la force et l'espoir dont j'avais besoin. En écoutant les autres parler de leurs expériences et de leurs sentiments, j'ai compris qu'une partie du programme consistait à apprendre à ressentir ces émotions et à les accueillir pleinement. J'ai été stupéfaite d'apprendre que j'étais à la fois « digne d'amour et capable d'aimer ». J'ai été surprise de constater qu'il y avait un chemin à suivre et des personnes prêtes à me soutenir et à me guider. Et, surtout, j'étais reconnaissante de voir que j'avais le choix.

Par Beth C., Virginie
Le Forum , mai 2020