Quand je suis arrivée à Al-Anon, j'étais marquée par des années passées avec mon mari alcoolique. Je n'ai pas grandi dans une famille où l'alcool était présent. En épousant mon mari, j'ai réalisé qu'il venait d'une famille d'alcooliques et j'ai cru que je devrais imiter ma belle-mère pour que cette dynamique fonctionne. Après des années à essayer de contrôler l'alcoolique, rongée par la colère, le découragement et la culpabilité, j'ai entrepris une thérapie. Ma thérapeute m'a suggéré d'aller à Al-Anon, en me disant : « Ils peuvent vous aider. »

Lors de ma première rencontre, je m'attendais à ce que chacun partage ses conseils pour l'aider à arrêter de boire. Au lieu de ça, j'ai compris que l'attention devait se porter sur moi. C'était moi qui avais besoin d'aide. Ma propre souffrance pouvait être guérie.

J'ai commencé à utiliser le slogan « Lâcher prise et m'en remettre à Dieu ». En me libérant de la colère que mon mari me portait, ma souffrance s'est apaisée. Je n'ai plus porté le fardeau de sa culpabilité, de ses justifications ni de sa colère. J'ai graduellement entamé ma guérison. Je me suis recentrée sur moi-même et j'ai renoué avec Dieu. C'était plus facile pour moi de me débarrasser de ma culpabilité. Mes relations familiales se sont améliorées et je me suis davantage investie dans la vie. Je me sentais plus forte.

En travaillant les Étapes , en assistant aux réunions, en collaborant avec un parrain ou une marraine et en faisant mes lectures quotidiennes, la guérison a commencé. J'ai lu une phrase qui m'a particulièrement touchée : « Guérir ne veut pas dire que la blessure n'a jamais existé. Ça veut dire qu'elle ne contrôle plus nos vies. » Bien que je continue à participer aux réunions d'Al-Anon, à faire mes lectures quotidiennes et à bénéficier du soutien de mon parrain ou de ma marraine, j'ai constaté que la blessure qui contrôlait autrefois ma vie n'est plus aussi accablante.

Par Anonyme

Le Forum , novembre 2025

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