J'ai toujours été une personne anxieuse, et j'avais de bonnes raisons de l'être. Ma mère a développé la polyarthrite rhumatoïde à 35 ans et a passé des années en fauteuil roulant. Mon père buvait trop de bière et souffrait de sautes d'humeur allant de la dépression à la rage. À 12 ans, je me suis convaincue que si jamais j'arrêtais de m'inquiéter, quelque chose de terrible allait se produire. J'étais naïve. Je suis devenue l'angoissée de la famille.
Avec la maladie de ma mère, le déménagement dans une maison plus grande et la responsabilité de sept enfants, mon père est devenu violent envers nous, les aînés. La peur et la terreur engendrées par ces épisodes m'ont marqué pendant des années.
Dans ma vingtaine, je croyais avoir marié mon prince charmant, mais j'ai découvert plus tard qu'il buvait du whisky plutôt que de la bière. Après être partie avec mon fils et quelques affaires, j'ai découvert Al-Anon. Dès ma première rencontre, j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide. J'ai trouvé un parrain formidable, j'ai commencé à travailler les Étapes et j'ai commencé à m'appuyer sur une Force supérieure à moi-même, que je ne savais pas comment décrire.
Ça m'a pris plusieurs journées pour passer de l'inquiétude à la confiance, de la peur à la joie et aux rires. Au lieu de ressasser le passé ou de redouter l'avenir, j'ai appris à vivre pleinement le moment présent. Mon intuition m'a montré que des merveilles sont toujours présentes lorsque je pratique la gratitude, que je fais preuve de bienveillance et que je reste ouvert aux dons de la vie. Chaque fois que je cultive la gratitude et la bienveillance, je découvre de nouvelles bénédictions et une joie durable.
Par Trish S.
Le Forum , juillet 2026
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