PRÉFACE

Prendre la vie un jour à la fois s’est avéré essentiel dans le programme de rétablissement d’Al-Anon pour ceux dont la vie a été affectée négativement par le problème d’alcoolisme chez un proche ou un ami. Ce livre, comme son volume compagnon One Day at a Time in Al-Anon, est conçu pour garder notre attention sur aujourd’hui et nous donner le courage de changer ce que nous pouvons.

La Conférence mondiale Al-Anon de 1988 a voté pour produire un deuxième lecteur quotidien afin de mieux refléter la diversité de notre communauté, dont les membres sont les véritables auteurs de cette collection. Cette sagesse collective nous aide à voir chaque jour comme une occasion de bonheur en nous concentrant sur la réalité d’aujourd’hui sans les fardeaux d’hier ni les peurs de demain.

Parce que ces sélections sont basées sur des partages d’individus, elles contiennent des références au genre et à des relations spécifiques, mais ces réflexions s’appliquent à des personnes de tous horizons.

Comme dans One Day at a Time dans Al-Anon, les méditations sont renforcées par des citations appropriées. L’utilisation de ces citations n’implique aucune approbation de la personne ni des volumes cités. Ils ont été sélectionnés pour ce qui a été dit, pas pour qui l’a dit.

1er JANVIER

Nous vivons dans une société de gratification instantanée : café instantané, déjeuner instantané, argent instantané à notre distributeur automatique local — c’est partout où nous regardons! Pas étonnant que tant d’entre nous arrivent chez Al-Anon en cherchant la réponse instantanée à tous les problèmes liés à la vie avec et à l’amour d’un alcoolique.

La récupération est un processus. Il faut du temps pour récupérer, récupérer et retrouver tout ce qui a été perdu alors qu’on essayait de gérer par nous-mêmes la consommation d’alcool active. Bâtir la confiance prend du temps, le changement prend du temps, guérir les vieilles blessures prend du temps; Il n’y a pas de solutions immédiates et prêtes à l’emploi. Mais les outils et principes de notre programme — Étapes, Traditions, slogans, réunions, commandites, service — peuvent nous mener vers les réponses qui nous conviennent.

Nous vivons tous des moments sombres dans nos vies, mais le chemin vers des temps meilleurs est souvent ce qui nous rend plus heureux et plus forts. Quand nous cessons d’attendre un soulagement instantané, nous pouvons en venir à croire que là où nous sommes aujourd’hui est exactement là où notre Puissance Supérieure voudrait nous vouloir.

Rappel d’aujourd’hui

Al-Anon est un programme « Un jour à la fois ». Peu importe ce qui se passe autour de moi, aujourd’hui je sais que j’avance. Je ferai confiance au processus de rétablissement. Je vais laisser le temps prendre son temps. « Si je suis sous pression, que je me fixe des échéances et que je m’inquiète pour demain, je m’arrête quelques minutes et je pense—juste à ce jour et à ce que je peux en faire. » Un jour à la fois à Al-Anon